近期咨询产后发汗的妈妈很多，其实产后发汗不仅仅能起到祛寒排湿、预防和缓解产后关节疼痛和头疼的问题，它还有很多重要的功效。
小编还要悄悄告诉你哦：夏天做发汗效果要更好，你们可是赶上了满月发汗的最佳时机呢!
如果有人告诉你，夏天那么暖和，所以产妇就不需要发汗了。对于这样的答案，可以说是大错特错了，因为发汗并不只是“发寒”，而是发散“外邪”，内扶正气。夏天不但需要发汗，还要按疗程发，才有更好效果。
为什么夏天发汗效果最好
三伏天扶阳去火，多酸多甘，夏令三伏，阳气旺盛。由于三伏天是全年中天气最热、气温最高、阳气最盛的阶段，在这一阶段，肌肤腠理开泄，所以在三伏天治疗产后月子病，往往能达到最好的效果。而且庚日又与肺金有关(庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里)，为温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪的最佳时机。
2018年三伏天发汗时间表
初伏(7.17—7.26)：健旺脾胃，后天之本
中伏(7.27—8.15)：滋养肝肾，女性尤佳
末伏(8.16—8.25)：益精养颜，巩固成果
伏后加强(8.26—9.4)：固本培元，快乐入秋
为什么生完孩子要发汗?
1.女人分娩消耗元气：女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降。
2.产妇抵抗能力差：月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。
3.产妇运动量小：产妇在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面，细菌容易入侵体内。
4.产妇褥汗多易受风寒：产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地感染风寒。中医研究认为，风寒是百病之源。产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。
5.月子饮食油腻多为酸性：由于月子期间一般都会摄入大量的营养食物，而这些食物大部分都为酸性食物，会在体内储存毒素、危害身体健康。
产后发汗功效
1.加速体内血液循环，打开毛孔，彻底排出孕产期身体垃圾。
2.激活妈妈身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
3.增加身体基础代谢，改善内分泌，改善酸性体质及亚健康状态。
