什么叫骨盆矫正？怀孕期间骨盆会松弛？屁股痛是因为骨盆不好？骨盆带和腰痛带有什么区别？等等这是所有女人都会面临或者已经经历的事情。下面就让我们来看看关于骨盆的一些常识。
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Q骨盆矫正是什么呢？
A这是通过刺激骨盆周围的肌肉来调整肌肉和关节平衡的一种手术。
所谓骨盆矫正，通常会觉得是按压骨骼发出咯咯声，矫正骨盆的手法主要作用对象不是骨骼和关节而是肌肉。
骨盆构造是由仙骨和两片胯骨连接而成的，只要稍稍迅速活动刺激一下周围的肌肉，就能调整平衡。不仅可以缓解腰痛等症状，还能使骨盆恢复正确位置，消除腰部向后弯以及驼背情况，改善姿势。骨盆得到矫正后，走路的时候骨盆摇动减少，不易使膝盖和脚腕产生疼痛。对于孕妇等不能服用止痛药的人来说，特别推荐在产生剧烈疼痛做一下骨盆矫正。
但是，当骨盆好容易矫正到位了，如果持续保持对骨盆肌肉施加负担的姿势，那骨盆又会发生错位。不要过分久坐，注意每30分钟起身一次，拉伸腿部，改善一下生活习惯。
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Q什么样的人应该做骨盆矫正？
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·腰痛等身体疼痛迟迟难以治愈的人
·腰痛经常反复的人
·孕期不可服用止痛药的人
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Q矫正骨盆后有什么效果？
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·可以缓和腰痛、背痛、僵硬和肿胀
·改善腰部前挺、驼背等姿势
·缓解膝盖和脚腕的疼痛
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Q孕期腰痛是由骨盆松弛导致的吗？
A原因在于腰椎过度后倾和压力
孕期因为一种叫做松弛肽的激素作用，连接骨骼的韧带和软骨会变软。因此，仙骨关节和耻骨结合松弛导致骨盆不稳，有时会令人感到腰痛。这种情况下，通过调整仙骨关节和耻骨的位置可以缓解疼痛。但是，据竹谷内院长表示，骨盆松弛并非孕期腰痛的唯一原因。
孕期为了支撑膨大的腹部，腰部会大幅向后弯，给周围的肌肉施加负担，从而导致腰痛。这种情况下由于腰椎过度反应（前弯），通过调整骨盆而不是腰椎能改善疼痛。
压力性腰痛也不在少数。生育和产后产生的不安以及需要俯卧难以入睡且起身吃力等一系列运动不变会导致的产妇压力大，从而使腰部等肌肉紧张僵硬，诱发疼痛。
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Q骨盆带和腰痛带的区别是什么？
A骨盆带是按压仙骨腰痛带是固定腰椎
为了进行孕期和产后的骨盆护理，助产院都会广泛使用骨盆带。对于并非由怀孕或生产引起的腰痛也有一定效果，因为过度使用臀大肌和臀中肌导致的腰痛，卷上能按压仙骨的骨盆带通常可以减轻疼痛。
重复做同一个动作，过度使用特定肌肉会使肌肉附着在骨骼上的部分产生小程度的撕裂，引发炎症导致疼痛。臀大肌与仙骨以及髂骨附着在一起，臀中肌附着在髂骨上。使用骨盆带按压仙骨上方，可以减轻肌肉根部负担，减轻腰痛。
此外，腰痛带正式名称是腰部保护带，使用目的是保护腰椎。通过固定腰椎使腰部稳定，减轻对于骨骼和腰部肌肉负担。重点在于穿着时保护带下方将骨骼上方包裹起来。如果穿着在比骨骼上方更高的位置，则固定腰椎的效果会减弱。
使用腰痛带的时候要用力按着腹部，勒紧时要有一定力度。施加负压，会提升腹横肌的支撑效果。
不管是骨盆带还是腰痛带，穿着时间大概在2周。主要目的是抑制活动时的疼痛，所以在睡觉和在办公桌前工作的时候可以解下来。
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Q 经期之前感觉骨盆在慢慢打开是怎么回事？
A可能是使骨盆松弛的激素作用
来到经期之前，会感到骨盆松弛。下楼梯的时候，骨盆摇晃令人担心，这种烦恼可能是激素导致的。主要是怀孕期间分泌的松弛肽，也会在经期到来之前分泌，研究表明这种激素与关节和韧带松弛有关。
松弛肽是一种可以使骨盆的仙骨关节和耻骨松弛的激素。众所周知，在怀孕期间胎盘会分泌这种激素，但是能濑医生对183名女性运动员进行调查发现，约有6成的女性在经期之前检查出了松弛肽分泌的情况。研究表明服用低剂量的避孕药会降低血液中的松弛肽含量如果月经前骨盆和关节不稳定，对日常生活产生障碍的话，可以服用低剂量的避孕药来适当缓解。也可以到妇科咨询一下。
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Q导致怀孕期间的腰痛的原因是什么？
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原因1为了支撑腹部腰部向后弯
原因2激素导致关节松弛
原因3压力导致肌肉僵硬
