又到了炎炎夏日，这个天气对于刚生产完的妈妈们仿佛不太友好，尤其是月子禁忌比较多的地方：不能吹风、吹空调、不能洗澡......这也不行、那也不行，把妈妈们捂得够呛不说，而且还非常有可能得产褥中暑，极大的危害新妈妈们的身体健康。
这真的不是危言耸听，每年都有很多产妇产褥中暑身亡的案例，让人既无奈又痛心，我们能做的只能给大家更多的普及坐月子的知识，让妈妈们在夏天也能坐舒心月子！
1、什么是产褥中暑？
产褥中暑是指产褥期，间产妇在高温、高湿和通风不良的环境下，体内余热不能及时散发，引起以中枢性体温调节功能障碍为特征的急性热病。
2、产褥中暑有哪些症状？
产妇产褥中暑的前期，与我们普通的中暑症状差不多，主要表现为口渴、口干、多汗、皮肤湿冷、四肢乏力、恶心、头晕、耳鸣、眼花、胸闷等，有的会有低烧，如果发现的及时，把产妇转移到通风的地方，补充一些淡盐水，休息一会儿就能好转。
如果前期的中暑没有及时处理，产妇的体温会逐渐升高甚至达到38.5摄氏度甚至四十摄氏度以上，而且表现为抽搐、昏迷等症状时，需要马上送医院及时抢救。
所以产褥中暑不能大意，妈妈们夏天坐月子的时候一定要留意自己的身体状况，不能觉得自己忍忍就过去了，有些事情是不能忍的，尤其是坐月子的特殊时期，自己不舒服了要敢于说“不”！保护好自己！
3、产褥中暑要怎么预防？
其实很简单：摒弃坐月子中不能通风、不能洗澡、捂月子的陋习。
1）、卧室通风
夏季天气本来炎热而且潮湿，很多新妈妈生完宝宝以后容易出很多汗，如果此时门窗紧闭不透风的话，室内又热又闷，产妇刚分娩完，身体本来就很虚弱，处在这种闷热的环境中，身体的余热不容易散出去，就很容易中暑。
因此产妇的卧室要通风散热，让新鲜的空气进来，如果太热可以开空调。唯一需要注意的是产妇不要坐在通风处（譬如说远离穿堂风），不要让空调直吹。
室内保持舒适的温度和湿度，不管是宝宝还是妈妈，都会身心舒畅的。
2）、注意卫生和营养
很多新妈妈，因为自己没有这方面的经验，婆婆妈妈们按照老一辈的传统指导，说不能洗澡、不能洗头、不能刷牙等等等等，可是现在已经是新时代，而且卫生条件也比以前好了很多，我们完全可以在保护好自己的前提下让我们的身体清爽干净，既能防止产褥中暑，也能美美的坐月子！
刚生完宝宝，尤其是炎热的夏天，我们饮食宜清淡，现在很多瓜果大量上市，既新鲜又便宜，尤其是西瓜，含有大量的水分而且解暑，很适合妈妈们食用（不过不要吃冰的哦，常温就好）。
4、产褥中暑能喂奶吗？
如果有妈妈不小心得了产褥中暑，症状比较轻的时候是可以喂奶的。但是我还是建议等妈妈们身体完全恢复了再喂，虽然中暑不是传染性疾病，不会把病菌通过乳汁传给宝宝，但是如果妈妈们拖着生病的身体照顾宝宝的话，自己的身体恢复起来也非常慢甚至病情加重。
所以我们还是建议妈妈们挤出乳汁（防止积乳乳腺炎），等身体恢复了再喂奶。
做妈妈是不容易的，尤其是新妈妈，刚开始没有经验什么都不懂，听老人的意见坐月子要“捂”，结果捂出病来。其实只要我们摒弃陋习，敢于说不，就能远离产褥中暑！很多妈妈们一生中只做一次多者两次月子，让自己舒服，比什么都重要。好好爱自己，才能更好爱孩子。
母爱本是一场修行
但愿你我都不是苦行僧
