怀孕前看到街上挺着孕肚体态臃肿的女性难免会为自己孕后的身材担忧，原本平坦的小腹就像“吹皮球”似的鼓鼓的，随之而来的就是体重直线上升，分娩后许多女性就会将减肥塑身这项艰难任务提上日程，大家都不愿接受自己臃肿的体态，拥有一个火辣身材就是每一位女性的梦。
今天就让我们一起来将这个梦变为现实，五招还你火辣身材：
1、快乐、轻松做家务
做家务也是一项体力活，如果女性月子期间每天只是睡觉、吃饭带娃，而不做任何家务，那么你就措施了减肥这个大好时机。你可以试着打开柔和的音乐，跟着音乐的节奏哼着歌，一边听歌一边做家务，比如整理卧室、擦桌子、擦地板都可以，这样手脚都得到了锻炼，相当一项很好的全身锻炼，既消耗了体内的脂肪也充实了月子期间枯燥乏味的生活。
2、每天坚持散步一小时
早晨是锻炼的最好时机，新手妈妈可以在吃完早餐后抱着宝宝去户外散散步，既轻松又简单，在不知不觉当中消耗体内的脂肪，每天散步一小时就可以达到一个很好的减肥效果。
3、将热量少的食物请上餐桌
哺乳期的妈妈既不能饿着但又想减肥怎么办？那就要选择热量少的食物，吃起来既有饱腹感又能减肥，可以选择蔬菜、水果、红薯、杂粮等，这些食物不仅热量低而且营养价值高，多吃这些食物既能够满足女性身体营养需求，还能够达到减肥微瘦身的效果，何乐而不为呢？
4、每天摄入的食物量控制好
想要拥有苗条身材，就不能够贪吃，摄入过多的食物不但影响健康，对身材的恢复也会不利，所以爱美的女性还是忍忍吧，告诉自己：再好吃的食物都不如拥有火辣身材重要。
5、亲力亲为的带宝宝
其实带宝宝也是一种体力活，或消耗大量的脂肪和能量，因此亲力亲为的宝宝，慢慢你会发现身材会越来越好。
以上五招只要女性不懒惰，严格按照上述方法，相信不久你就会实现拥有一个火辣身材的梦。
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