很多宝妈都有一个认识上的错误，觉得剖腹产后流失大量血液，月子期间就大吃特吃，希望能把流失的营养全部补回来。其实剖腹产后产妇应该进食清淡的食物，如果盲补反而适得其反，引起奶水脂肪猛增，容易引起乳腺炎。宝妈们生产后随之的烦恼就是奶水问题了，很多宝妈因为自身奶水少就会放弃母乳喂养，那么对于剖腹产的宝妈们来说，吃什么能有助于下奶呢，剖腹产吃什么下奶快？下面跟母乳喂养张知乐老师一起来详细了解一下吧~
首先，宝妈要尽量多的摄入蛋白质：蛋白质是组织修复的重要因素，所以要加强蛋白质的摄入，尤其是一些动物蛋白，瘦肉，牛奶，鸡蛋的蛋白质含量比较高，不过像大米，豆腐，面粉也含不少蛋白质，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生。孕妇可以根据自己的喜好，合理搭配动植物蛋白质。
其次，宝妈要减少脂肪的摄入，在食用猪脚，排骨，鸡汤时，应该把表面的浮油去掉，多喝汤水有利于乳汁的分泌。如果孕妇胀奶，应少喝汤水。丝瓜黄鱼汤，丝瓜一顿一到二根，黄鱼一顿四到五条，一同熬煮成汤，食用时可放些酱油，少放盐，吃鱼喝汤最好一次用完，每天喝一次，连喝三天，也可加快催乳作用。
