关于疼痛的争论，一直都在进行中，近日最火热的话题：到底是剖腹产疼还是顺产疼？
一位宝妈的自述--
- 从5月4号早上10点开始痛，然后见红了。最开始就是像痛经一样的痛，所以没放在心上，平日里大家都说我比较耐痛，所以一直打算顺产。然后4号没生，到了5号凌晨一点，开始有规律的20分钟一次的痛，那是种什么痛呢？先从肚子痛起来，往腰的两边扩散。最后到达后背腰部的正中间。很酸痛的时候就赶紧告诉医生，接着被推到待产室等待开宫口。在待产室的痛，等待开宫口的痛，简直是人生中最难的阶段。下午1点之前，都是腰酸，每一次腰酸就像被人打断了腰一样，就像是每隔10分钟断一次腰。
- 虽然我参加了一些列的产前培训班，关于如何用力，如何控制减轻痛苦等等，可是产房的气氛还是让我害怕，我甚至有点后悔做了自然分娩的决定了。
- 正式的宫缩阵痛开始两个小时后，我的喊叫声已经震耳欲聋了。疼痛每次都让我感觉是到达了顶点，下体还有一种沉重下坠的感觉。于是我开始我大口大口地喘气，并集中精力，试图慢慢地适应宫缩的节奏。晚上8点钟，助产护士开始帮我挤压腹部。感谢宝宝争气，半个小时之后她和我见面了。
瑞典有针对部分孕妇做过调查，据说91%的人认为分娩的阵痛是最最痛苦的事，根据瑞典对278位孕妇的调查，91%的人认为分娩的阵痛是很高级别的疼痛。
更有专家指出：从疼痛的角度来说，肯定是顺产比较疼。就像刚刚宝妈的自述，只是这一段时间疼痛难忍，从分娩前的10个小时左右的产疼饿，然后分娩时的1-2小时。在分娩过后，疼痛感就会减少，而且相比于剖腹产，顺产恢复起来也相对容易。
疼痛之剖腹产从手术过程来说，剖腹产是不会有太大的疼痛感。因为手术是要进行麻醉的，准妈妈就暂时感觉不到分娩的疼痛。但是当麻醉过后，只要站在产妇的科室里，还是会听见一些产妇疼得直叫，这些声音一般都是剖腹产的妇女第二天发出来的。
总的来说，顺产疼还是剖腹产疼，这两者从不同的角度看，疼痛也是不一样的。现在看来，分娩对于孕妇不仅是一种期盼，也是一种恐惧。面临的选择就是，要么顺产，要么剖腹产。
究竟哪一种分娩方式好？剖腹产的宝宝在出生的时候没有经过产道的挤压，有一部分胎肺液不能排除，新生宝宝可能不能自主呼吸，容易出现新生儿窒息等情况。另外，顺产的宝宝在分娩时受到机体的应激反应，免疫水平比剖腹产宝宝高。对于母体，由于自然分娩是一种生理现象，其创伤小、较安全，而且产后能很快恢复健康，对产后的体型恢复有益。
剖腹产容易出现的常见损伤，也要格外的注意。宝宝方面，在牵引时可能会造成宝宝锁骨骨折、颅骨骨折、以及股骨或肱骨骨折，切开母体子宫时，如有宫壁过薄或术者用力过猛的情况，可能致使器械划伤胎儿的先露部位。母体方面，可能在术中或术后出现一些相应的并发症，例如膀胱损伤、肠管损伤，以及子宫切口裂伤漏缝而致的产后大出血等。
目前，有许多孕妇及家属盲目要求以剖腹产结束妊娠，其理由不外乎是怕分娩时间过长，产妇遭罪，以及怕分娩方式造成孩子的损伤及智力障碍。不可否认，困难的产钳产、臀位产确有可能造成产伤，引起智力障碍。因而从母婴安全考虑，剖腹产的适应症已经有所扩大。但是，它毕竟是一种手术，并非是最完美的分娩方式，不能替代阴道分娩。
你知道吗？这些方法利于顺产宝宝由于对分娩疼痛的惧怕，许多准妈妈会选择剖宫产。其实，顺产对宝妈和宝宝都有很多的益处，比如产后宝妈恢复快，宝宝并发新生儿疾病的机率较低等。因此，选择顺产还是有许多的益处。现在我们介绍4种方法，可以让顺产变得更加顺利。
1.坚持锻炼，为顺产加油
适度的运动，不仅有益身体健康，还能增强分娩时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的同时，还能顺便搜集婴儿用品信息。
2.合理饮食、控制体重
如果孕期营养物质补充过多，脂肪摄入超量，而身体锻炼又很少，就比较容易造成胎宝宝生长过大，这会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划、合理膳食，适当控制体重，为顺产做好准备。
3.做好产前检查
能否顺利分娩宝宝，还与准妈妈的产道有很大的关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。因此，在孕前要做好检查，及时测量骨盆的大小，以对顺利分娩做好相关准备，减少准妈妈的疼痛，保证新生宝宝健康出生。
4.保持心情愉快，做好分娩准备
在预产期前1个月，准妈妈就要学习和了解分娩的相关知识，做好心理准备，家人也要给准妈妈鼓励和支持。在临产前，准妈妈一定要保持情绪稳定，并树立分娩的信心。这样，你的分娩一定能顺利地进行!
如果准妈妈想要顺产，就一定要做好心理准备，让自己全身心的放轻松，此外，产前的检查一定不可以忽略的。
产后如何快速恢复身材，腹部保养不可忽视十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
记得收肚'松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]
后来在产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 50，大肚子完全紧致.
女人这一辈子，最多能承受几次剖腹产？剖腹产尽量别超过3次。专家表示，对一位女性来说，一生能做几次剖宫产，没有确切数字。原则上女性做剖腹产不能超过三次，且剖得越多，风险越大。一般第二或第三次剖宫产后，就会建议产妇做绝育术。因为3次或3次以上的剖宫产，子宫上的疤痕在妊娠后期有可能发生自发性子宫破裂，再临产的危险性会很大。
