越来越多的宝妈开始注重自己的身材了：腰细了么，腿瘦了么，胸部有没有下垂。这时有许多的妈妈就会发现自从我家宝宝出生以后我的胸部就跟着开始下垂，在网上查资料居然有谣传说是因为母乳喂养搞的鬼，害的妈妈们都想放弃母乳喂养。但是事实并不是这样，“胸下垂”可能是因为你做了这些事情：
在哺乳期选对内衣很重要
正值哺乳期，由于体内激素水平的变化，产后妈妈们的胸部已经比之前增大很多，但是有些妈妈由于较少出门，没有购置新的适合自己的内衣，依旧使用的是产前穿的。要知道不合适的内衣对于乳房的伤害不容小觑，支撑不住因哺乳期发育的乳房，乳房就很有可能会下垂，甚至造成副乳。
分娩次数、年龄等因素
政策开放，许许多多的家庭都计划着二胎，甚至还有生第三胎的。多次妊娠对乳房自然会有影响，女性的乳房结构中有一种称之为库伯氏韧带的结构，又称乳房悬韧带，对乳房起到固定支撑的作用，使女性在站立时乳房不下垂。但是由于受到孕产妈妈激素变化的影响，这个韧带机能会一次比一次降低，固定乳房的效果大打折扣，自然也就造成胸部下垂的情况。
日常哪些行为导致下垂？该怎么办？
不良的生活习惯也会影响女性乳房，比如抽烟、节食等，会改变体内激素环境，导致胸部脂肪松弛，可能引起胸部下垂。这里美妈告诉大家几个恢复产后胸部下垂的方法，1、哺乳期也坚持穿内衣。2、饮食习惯营养均衡：吃些对于乳房发育有帮助的食物，像豆类、蛋、牛奶、猪脚等。3、坚持按摩胸部：可以去专业的产后修复机构咨询乳房现状，选择最适合自己的按摩方法保护乳房。4、适当的锻炼：如瑜伽、扩胸运动等等。
如果大家还有其他好的防止乳房下垂的方法，欢迎大家分享。
