生孩子坐月子如同女人第二次出生，非常关键。我老婆两胎都是剖腹产，产后护理工作主要我在做，我和你分享剖腹产后恢复的经验。用一句话概括重点就是：剖腹产后要护好伤口、搞好清洁、做好月子、补好营养。
剖腹产后面临第一大的问题是伤口痛。所有的护理都要考虑对伤口影响。好好的肚子上划拉一道长长的刀口，从里面的子宫，到腹膜到外面的肚皮，全部收到损伤，全部缝针，虽说不是很大的手术，却是痛起来要命。产后1-2天基本是卧床输液，术后八小时之内不能吃东西，也不能挪动下床。那么，作为老公也好妈妈也好，一定要帮产妇擦洗身子，特别要轻轻擦洗下身的污血，更换屁股下的脏垫子。同时还要帮产妇揉捏腿部活血。
接下来，护理的关键是要及时排气排便。八小时之后可以适当吃流食，可以喝点鱼汤、萝卜汤或者四磨汤或稀饭，方便肠道蠕动排气排便。到了时候第2-3天，一旦产妇肠子放屁之后，家属就可以帮助产妇下床走动。记住，产妇刚拔尿管，镇痛泵刚拿掉，会明显感觉到伤口的痛楚，搀扶产妇下床、走动时一定要动作轻柔，幅度要小。
要加强营养。接下来产妇月子里要加强营养，多吃些土鸡蛋、鸽子炖汤、乌鱼炖汤等，饭菜以清淡为主，不能吃辛辣刺激食物，因为不利于伤口愈合，也对哺乳不好，妈妈月子里吃的很多东西都会通过奶水影响宝宝。
要经常给伤口清洗换药。剖腹产住院时间一般五天左右，在院期间 医生会经常查看伤口，帮助换药。出院回到家，也要每隔1-2天帮产妇用碘伏清洗伤口，然后换上新鲜医用纱布，这样有利于伤口恢复更快。在家换药时要特别注意伤口有无瘙痒、红肿、疼痛等发炎症状。
上面说了几个要，下面说说不要，剖腹产宝妈不要在床上弯腰久坐，因为这个坐姿刚好会折叠刀口，对伤口愈合影响很大。如果是要给宝宝喂奶，一定要找到合适的体位和姿势，防止影响伤口，造成反复发炎。不要做大幅度的动作，比如大幅度弯腰、扭身、提水等动作都会影响伤口愈合。半个月内，产妇不要过多抱孩子，此时的产妇很虚弱，过多抱孩子会腰酸背痛，孩子就让家人多抱抱吧。
强调一点，剖腹产后两个月内，不要做剧烈运动，特别不能剧烈啪啪啪，不能做瑜伽，如果爱美的女士要重塑玲珑身材，还是等日子长点更好。剖腹产后洗澡不能太早，术后两周方可，之间没洗澡有些宝妈会说很难受怎么办？可以由老公或者妈妈帮忙，把毛巾浸湿拧半干，擦洗身子，产妇下身、背部要重点擦洗，每天擦洗一次，这样宝妈会很干净清爽。由于产后阴部断断续续流血较多，产妇可到超市买一些一次性全棉内裤更换。
