今天，我们毕业十年的高中同学聚会，每个人都有很大的变化，特别是女生。同样是生完小孩的女生，为什么有些人却脱胎换骨容光焕发越来越漂亮，有些人却脸色暗沉且身材走形，衰老的很快像大妈？
其实，坐月子真的很重要，老祖宗传下来的“坐月子”真的有一定的道理的，但是，因为我们现在的生活环境和古代的生活环境存在着很大的差异，所以，“坐月子”自然也得随着社会的发展而改进。
十月怀胎瓜熟蒂落会带走身体内的一些毒素，如果在产后加以保养自然就减缓衰老。下面我来详细的说一下坐月子的注意事项：第一，顺产的产妇产后三天，是可以洗澡的，但是水要适中，洗澡时间不能太长，如果是剖宫产的建设等伤口愈合的差不多再洗澡，在伤口末愈合前可以擦浴。洗完澡会让真的心情好很多。
第二，坐月子只吃肉是不合理的，如果你连续一个星期除了肉什么熟菜瓜果都不吃的话，会导致便秘而且还会发胖。一定不要强制性的补充高蛋白。少吃多餐，食物要清淡，对产妇和对喝母乳的宝宝都有很大的好处。
第三，一定要坚持母乳喂养，一般产科医生都会告诉产妇，母乳喂养有助于子宫的收缩和恢复。不要以为自己的奶水不够或是听信别人的建议过早给宝宝喂辅食或是奶粉。宝宝出生后的四个月一定要纯母乳喂养。
第四，生完小孩的肚皮会变的松松的，盆骨也因分娩而变大，适当的做一些运动有助于产后的身体恢复。生完两个宝宝的我，每天坚持快走，所以体重一直保持在90斤左右。
当你身材恢复好了，心情自然也就好了，人自己也就漂亮了。一定不要把忙当成借口委屈自己，放弃保养，放弃自己的形象。各位朋友，你们对产后恢复有什么不一样的见解，欢迎留言补充。
