文|淘妈
十月怀胎，一朝分娩，孕妇最为期盼的就是胎儿能够顺利的出生。在孩子出生后的第一天，妈妈除了享受为人母的喜悦之外，还有很多的“第一次”等着她。因为产后妈妈面临着身体的恢复问题，虽然这个时候的产妇身体很虚弱，但是为了身体能更好的恢复，这4件事咬牙也要坚持做了。
1. 下地活动
对于顺产的妈妈来讲，在分娩的时候耗费了很大的体力和精力，产后应该卧床休息一段时间。但是最好是在产后的2小时就能下地活动一下，这样更有利于恢复。但是也不要逞强，如果身体实在不允许的话，可以再推迟一些。剖腹产的妈妈在术后的24小时应该下床活动，虽然伤口会疼，但是为了能尽早的恢复，咬牙也要坚持。
2. 及时排气
一般这是针对剖腹产的妈妈来讲的，产妇在剖腹产后能够及时的排气代表肠胃的蠕动恢复了正常，就可以吃东西了，所以产后及时排气对剖腹产妈妈很重要。宝妈在术后麻醉劲过了，恢复知觉之后就尽量的多活动。像抬腿、翻身等，这样也能为下地做准备。如果在产后的24小时还没有排气的话，妈妈可以喝点萝卜汤，这样有助于排气。
3. 及时排尿
顺产很耗费体力，再加上有些产妇会进行侧切，所以在产后很难感受到尿意。但是不管有没有尿意，都应该在产后的2小时尝试排尿。及早排尿的话就会降低产妇患泌尿道感染的几率，如果实在排不出尿的话，就需要插导尿管。剖腹产的妈妈在拔掉导尿管之后，就要尝试自己排尿了。可以多喝点水，调整排尿姿势，一般是可以排出的。
4. 及时开奶
现在很多医院在产后的半小时就会让孩子和妈妈进行肌肤接触，同时会让孩子趴在妈妈的胸前，寻乳，吮吸RT。越早进行开奶，乳汁越容易分泌，增加孩子的吮吸次数更有助于乳汁的分泌。对于孩子来讲，母乳是最有营养的食物，是其他任何食物都取代不了。而且孩子出生后的第一口食物就应该是母乳，而不是奶粉或者是水。
