本文授权转自：带你游遍英国
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话说，
还记得几年前凯特王妃刚生完乔治小王子时，七个小时就穿着高跟鞋化着淡妆出现在媒体前，
这件事儿在当时可谓是震惊了世界，甚至还引来了俄罗斯某报纸的“阴谋论”报道：
“皇室宝宝出生这件事是假的！小公主是代孕的！因为王妃刚生完孩子不可能这么漂亮啊...”
报纸上还引用了几位俄罗斯妇女的话，主要就是表达了这么个意思：
刚生完孩子的女人，怎么可能做到如此容光焕发地出现在大众面前啊？
当时，战斗民族俄罗斯的妇女都觉得不可思议的事，被英国妇女们站了出来打脸，
“她就生个孩子，又不是做脑部手术！很多女人都恢复得很快的！”
“什么鬼。我刚生完不久就起床煮晚饭了。
“垃圾！我当时生完两个小时后就出去买肯德基吃了！”
这样看来，英国妇女们貌似没有坐月子的传统啊...
在最近，《每日邮报》报道了一位在伦敦生活的亚裔妈妈坐月子的经历，结果又引来了英国网友们的一众吐槽...
今年40岁的Terry Loong来自伦敦西部的Harrow市，她的祖籍地是马来西亚，
在2016年4月时，她生下了第一个儿子Matthew，
虽然整个生产的过程都很顺利，但Terry生完后还是感觉非常痛苦，不仅浑身酸疼还很累，
为了让自己的身体和精神得到更好的恢复，她想到了老家一种生完孩子后的传统保养方法——
“Postnatal confinement”（产后禁闭）——好啦其实也就是坐月子，
既然想好了要使用这个方法，Terry就打算按照全套的规矩来施行，
所以即使刚在医院生育完，浑身是汗而且下体还残留有生孩子时留下的血迹，她也坚持不洗澡，
回到家修养时身体已经开始发散出臭味了，头发也油得不行，但她依然继续保持不洗澡的状态，
而且为了降低孩子和自己感染到外界细菌及病毒的几率，Terry还把家里的门窗都关得严严实实...
在饮食方面，Terry选择只吃易消化且有营养的热食，冷的东西一概不碰，
她表示：“坐月子最重要的就是时刻做好保暖，一旦受凉就很容易导致生病或感染，
即使外面出大太阳，对我来说还是挺冷的，最好不要出去。”
所以Terry除了只吃热食，还一直谨慎地待在房子里休养不出门，
不过期间她还是在天气很好的一天出门了，带着儿子在附近的公园里晒晒太阳转悠了一个小时左右，
除此之外，Terry在坐月子的这一个月内还只让丈夫陪伴在身边，没有邀请任何朋友到家里探访，就连家人也是在几周后才得以到她家中看望一下...
就这样，她不洗头洗澡，不吃冰的不吹风，还不出门不见外人，坚持完了坐月子这足足一个月的时间，
虽然家里和身上可能已经臭得不行了，但Terry自己觉得这么做很值得：
“我觉得坐月子让我们全家的关系更亲密了，我和儿子有大量的独处时间，而且我也有更多的时间修养身心，
这样等到我出月子后精神面貌会更好，对新生活的到来也准备得更加充分。”
她还认为是坐月子让她避免了各种产后并发症，包括哺乳困难、背痛、脱发以及产后抑郁等问题，
所以她在最后说了这么一句话：“人们对我一个月不洗澡这件事感到十分震惊，但这真的非常重要。
如果到我生第二个孩子时，我依然会选择这么做。”
虽然Terry如此推崇坐月子，但当时英国的网友们却表示——根本不能理解这种做法...
“保持卫生的同时你也可以和孩子建立纽带关系啊。”
“恶心而且没有科学意义。”
“全身臭烘烘的怎么帮助建立纽带？”
“我生第一个孩子的时候在一家大型医院泡了个澡，简直不要太舒服。”
“呃...我那时候过了几个小时马上就跑去洗澡了，
她一直不洗澡竟然没被感染这点我还蛮惊讶的...”
好吧，既然你们接受不了坐月子这个做法，
那就算了呗~~
然而...
就在今天，
《每日邮报》又来了一篇报道，把当时这些持反对意见的网友们啪啪打脸了...
报道首先指出，
如今愈发变快的生活节奏，许多英国妇女们都以在产后迅速回归岗位为荣，
但事实上，已经有越来越多的女性因为在产后短短几天内就迫于回到“正常”生活而感到不知所措，
于是很多英国女性渐渐开始尝试以坐月子的方式进行产后康复...
比如下面这位Steph Douglas就是其中一个，
Steph来自伦敦的Richmond区，今年37岁的她已经是三个孩子的母亲了，
七年前，在Steph的第一个孩子Buster出生几天后，她就去超市为家里采购食物，并忙于工作与面见朋友，
她表示当时的情景依然历历在目：“要做的事情太多了，让我不知所措，
那时我感到压力太大坐在沙发上哭，然后又急躁地站起来四处走动。
身边的人告诉我该休息就休息，但我老觉得我有很多事要做，
当时我只觉得自己很迫切地要像其他妈妈一样——‘回归正常’。”
到了2012年9月时Steph生下了第二个孩子Mabel，有了前车之鉴的她决定要改变产后的生活方式，
为此，她的丈夫还专程请了两周的带薪陪产假在家里照顾大儿子，以减轻Steph的负担，
但没想到急于回归正常生活的Steph还是做出了错误的举动：她为了尽快恢复身体状态，每天都出门跑步锻炼，
结果到了十二月份的圣诞节时她再次崩溃了，只得去看心理医生...
她回忆道：“我到医生那儿的时候，带着焦急不安的情绪一直在哭，
他告诉我应该回家，然后试着静下心来抚平情绪。”
经过前两次失败的教训，Steph从书中了解到关于“产后禁闭”的概念及方式，
这种产后康复方法在中国及日本被称为“坐月”，就连拉丁美洲都有类似的做法叫做“la cuarentena”，
大概就是从生育完那一刻起就在家里卧床休息，不接受外人探访等直至一个月后，
所以当她第三个孩子Frank出生后，她回家后在床上静养了一个星期，又在沙发上静养了一个星期，
期间除了Steph的丈夫及父母外，所有宾客都不予接见或进入家中，就连过来送营养餐的朋友也只是把饭菜放在门口等她家人取进去，
平常Frank睡觉时她就打一会儿盹，她还发现在这“小小的睡眠”中会让自己的想法变得更加理性了，
就这样，Steph在循序渐进的康复方式中真正回归了正常生活，她表示：
“它给了我们所有人需要用来适应五口之家的新生活的时间，我现在终于理解怎样才是回归正常生活，
那就是我像现在这样产后照顾好自己的身体，而不是像之前一样感到精疲力竭。”
英国国家生育信托基金会最近的一项研究发现：近一半的新妈妈在孩子出生后的第一年就出现了心理健康问题，
心理学家Stella Acquarone就指出了其中的原因：“在上世纪70年代时，女性产后通常要在医院待上10天左右，让她们有足够的时间在护理人员的照顾下恢复，
但随着如今医疗系统紧张的床位以及产科资源的不足，导致许多母亲在分娩后几个小时内就出院了，这样就没有了像之前一样的产后护理时间，
现在是我们该在生完孩子后在家里引入这种护理方式的时候了，新妈妈们必须允许自己和宝宝一起休息和放松一段时间，而不是马上投入工作。
如果能更认真地看待‘产后禁闭’对于母婴的养育作用，鼓励女性启用这样的做法，并能帮助她们恢复、调整身体以及与宝宝建立联系，那将是一件很美好的事。”
其实尝到坐月子甜头的英国妈妈并不止Steph一个，来自英国Hertford郡的Hayley Weston也有过相似的经历，
今年42岁的Hayley有着两个孩子，她在生育完第一个孩子后并没有进行产后护理，
当时急于回归正常生活的她，在分娩后两个星期就耐不住性子出院了，却不幸感染了病菌：
“我在分娩后急匆匆地恢复过来想要回归正常生活，结果一出院就得了带状疱疹。”
于是在怀第二个孩子之前，Hayley与丈夫商讨了该如何进行产后康复，并在网上发现了“产后禁闭”这一做法，
所以在他们第二个孩子Leia出生后，Hayley一出院就马上回到家里开始坐月子，
一切外在食物都交由丈夫管理，她集中精力给女儿哺乳以及在床上恢复自己的身体，
期间她只允许家人以及哺乳顾问进行探访，还吃了许多水果、蔬菜以及新鲜的鱼来滋补身体，
一个月结束后，她表示自己恢复得很好，而且这的确让她的母乳喂养变得更加成功！
所以，
兜兜转转，
你们最后还是选择了坐月子是吗...
ref：
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-6016231/Should-new-mothers-lock-away-month.html#comments
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只是为了遇见更好的自己。
