你是夏天坐月子的吗？
几乎每年夏天，医院都会收治因坐月子引起中暑的产妇，受到老一辈观念的影响，产妇坐月子存在一些观念上的误区，而很多土方法其实是不科学的，切忌迷信盲从。
所以小雅妈周一做了一个夏季如何坐月子的话题，整理了妈妈们的经验，分享给待产妈妈~
@缘分夏天坐月子一定要多准备两身舒适的哺乳衣，方便换洗。可以刷牙，要用专用的孕产妇牙刷，牙膏，一定要用温水清洗，千万不可以碰凉水；
可以洗头，但是注意洗完头发及时用吹风机吹干净，注意不要着凉，不要招风。不要开电扇直吹，可以适当开空调，温度不要太低，适当通风换气。
@℡莲莲我觉得在夏天坐月子简直就是备受煎熬啊，我是在老家做的月子，家里婆婆妈还是以前的旧思想。
不让开空调，还要盖着薄被子，没事不要下来走动，不能洗澡，不让洗头发，只让吃热乎的东西。
在坐月子的时候因为是第一胎，也没有经验，前几天就那么忍下来了，后来实在热的受不了，正好赶上是三伏天，天气热的要死，我就上网查了查，看见有专家说的夏天可以适当开空调但是要注意不要对着出风口。还有就是不要捂月子，我还在新闻上看见一条关于产妇坐月子因为长期捂盖死掉得，产妇也要注意卫生，不要着凉。
@他呢1、夏天坐月子要适当开窗通风，保持室内空气流通，天气太热可以适当开空调，注意不要直吹。
2、产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚，出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水，有条件的每天洗淋浴或用温热水擦浴。
3、产妇的内衣内裤也要勤洗勤换，多吃些新鲜蔬菜水果，避免便秘。
@mira家有俩宝，都是三伏天坐月子这酸爽，一辈子忘不掉啊！
酷暑做月子两件事最难熬，一个是吃饭，一个是洗澡。由于产后体虚，每次吃完饭都大汗淋漓，即便如此饭也不可以等温了再吃哦，必须趁热吃，吃完把身上汗擦干再换身衣服。
衣服一定要是纯棉的噢，不然不吸汗容易着凉。
坐月子是可以洗澡的！一般顺产三天剖腹产一周就可以洗澡了（根据自身恢复情况），不要坐浴就行。洗完澡把身上擦干，头发吹干，尽量不要直接进空调房，等适应一会再进去。
@琳大热天的坐月子其实也没那么可怕，可以开空调，只是温度不要开的太低，不要对准空调冷风口吹就好。
注意开空调早上不热的时候记得开窗通风，换下空气哦！还有就是天热出汗，可以冲澡，不要挫灰，冲冲就好；洗头的话，也不要用手抓，除了汗味即可，及时吹干，免得落下头疼的毛病哦！
就是由于天热，出汗多，所以一定要注意个人卫生不要用凉水，用温水就好！
@大孩子夏天对于每个人来说都是很难熬，更别说对于做月子的妈妈们了。
我是5月中旬生的宝宝，刚好坐月子的时间是刚入夏。其实那时候不是很热，但还是挺难过的。
那时候我没有吹空调，每天在家会吹下电风扇，但不会老是对着吹。其实我觉得，7月8月是最热的时候，正做月子的妈妈们，一定要保持一定愉悦的心情，如果心情不好，一定会让你觉得更热，你会更难受的。
当你感到很热的时候还是可以开空调的，但是温度不宜太低。和外面温差5度以内最好。空调风一定不要对着人吹，可以在空调上按一个挡板，这样风会向下，室内温度降了，既不会把你吹病，也能让你感到凉爽。
不管是做月子的妈妈们也好，还好小宝宝也好，都需要一个凉爽温和的温度。愿每一个在盛夏做月子的妈妈们和她们的小宝宝们都能安然度过。
@能我正在月子中。
首先，饮食要注意：生完孩子，营养一定要跟上，天气热吃不下，或者婆婆妈妈已过来人身份要求你大鱼大肉大汤，都是不可取的。建议多吃水果，又补水又解渴又开胃。
其次，卫生要注意：现在将就科学坐月子了，可以洗澡洗头的。一身臭汗真的不舒服，也影响心情。
最后，修身养性。多卧床，勤走动，少操心，深呼吸。
博雅干细胞综合发布
