正常情况下，每个女人都经历生育阶段。只有成为了妈妈以后，才能够变得更加成熟。怀孕对于女人来说真是极为煎熬的事情，别以为生完了就万事大吉，如果处理不善不注重产后恢复，产妇会出现产后种种的后遗症，随之而来的除了身体的不适感之外，还有身材的走样。关于坐月子都有着很多不同的说法，甚至是月子里的饮食各个地方都是不一样的。老一辈人常说，坐好月子等于脱胎换骨，月子坐不好容易落病。所以新妈妈在接下来坐月子的时候就要小心谨慎了。这个期间如果休养不好，那么月子病定会跟定你，尤其是以下几件事儿，万万要用心做好
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一，产后饮食
做完手术后的女性饮食也很有讲究，并不是说妈妈们终于摆脱了孕妇这个身份，可以随意想吃什么就吃什么了，刚做完手术虽然妈妈们的身体很虚，但也不介意立刻用大鱼大肉来进行大补，这样反而会拖累妈妈们的消化系统。刚生产完的产妇还是应当多吃一些清淡养胃的食物
二，产后需注意休息
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多加休息，尽量不要爬楼梯或者斜坡，不宜多走路，走路的时候步子要小一些，避免过分劳累。如果非常疼痛，就要立即躺在床上休息
三，“坐月子”这件事，一定要以身心舒服为宜
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如果你自己坐的非常不舒服，浑身都热死了，还要坚持盖被褥，那就纯粹是自欺欺人了。产后大量出汗，下体的恶露，溢出乳汁，会产生难闻的气味儿，产妇会感觉很不舒服，病菌也会趁虚而入，时刻威胁到产妇和宝宝的健康。所以产妇坐月子时一定是要洗澡的！
四，月子里不可贪凉
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产妇汗多还要给小宝宝喂奶，容易烦躁，于是想降降温能够凉快一下。但是贪凉以后导致的健康危机是个无量的麻烦。坐月子期间，无论是用空调仍是电风扇，都要讲究方法，避免直接对着空调或电扇。 室温不宜降得太低，避免正虚弱的身体再受“骤冷骤热”的温度的影响。再者，夏天坐月子，冰淇淋、冰镇饮料等更不能碰。这些很容易伤脾胃，不利于恶露排出。
五，忌碰冷水
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其实还是有很多产妇月子里因为某些原因不得不接触生水，特别是这大夏天的，上个洗手间总是忍不住要洗一洗冷水，身体才感觉舒适，这个时候碰生水，是不会马上给你反应出身体哪里不适的，所有的症状都会慢慢的让你亲身体验，腰酸腰痛，头痛，腿痛，甚至是那种可以完全感受到的疼痛是从骨子里透出来的，你根本只能承受着，别无他法。
总之，一切太寒凉的东西，在月子期内都是要禁止的。以防受凉或产生酸痛的现象。
六，可以开窗通风
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你可能碰到身边不少长辈说，月子期间千万不能打开窗户。这样很容易导致身体出现问题，甚至还会落下月子病症。这个说法不靠谱，产妇确实不能对着窗口吹风，但是绝对不是说月子期间不能开窗。
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如果这个期间室内不通风，只会让室内充满"血腥"的味道。很容易让产妇伤口感染，反而不利于身体的康复。因此建议各位产妇要保持室内空气的对流，只是别让冷风直吹。对于夏日坐月子的产妇来说，更是要让室内多通风。
七，记得收肚
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]
后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致
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八，心情愉悦加快身体恢复
有的姐妹说，坐月子感觉身体哪儿都不舒服，坐卧都感觉难受，还要给宝宝喂奶，一听见宝宝哭就心烦意乱的，脾气暴躁到极点，感觉自己很抑郁，心情也差到了极点，自己会莫名其妙的就想哭；
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产后最好要保持好心情，心情有的时候能决定一个人的状态，心情好能治愈心理上的失落，也能忽略身体上的伤口。所以说，在产后不要想太多，尽量让自己心情变好才是最主要的。想要心情变好，可以通过和朋友聊天方式缓解心情，也可以多想想和老公甜蜜的时候，敞开心扉才不会想太多，没有烦恼，自然也就变漂亮了。
