新妈妈提问：宝宝11个月了，打算给宝宝断奶。听一些朋友说：“断奶之后，一定要来把残奶排掉哈，不及时排出，这些乳汁会变质、产生毒素，导致乳房病变、乳腺增生，以后要得乳腺癌。”这是真的吗？
育婴师解答：如果有妈妈们在产后住院期间或者月子期间请过催奶师，就会明白，催奶师在给我们下奶的时候，最主要的手法就是揉、推、捏、牵拉乳房等。
常常会听到医生或者是有经验的权威人士告诉我们，要想奶水多，就要让宝宝多吮吸，频繁吮吸。包括电动吸奶器在使用时，都会先进入按摩模式，然后才是吸奶，为的还是刺激乳房分泌乳汁。
这样一想我们就知道了，按摩乳房、刺激乳房，主要目的就是为了促进乳汁分泌，而排残奶手法与之相似，最终起到的目的是什么呢？只会越排越多。
宝妈们先要搞清楚到底什么是残奶？
残奶就是哺乳妈妈回奶后，仍会被挤出的母乳。因回奶后水分、乳糖以及钾离子浓度逐步降低，乳汁脂肪含量高，导致性状粘稠或膏状，颜色分为白色、乳白色、黄色等。
不排残奶真的会癌变吗？
事实上，乳腺疾病的发生和排残奶根本没啥关系。国际和国内一些权威研究结果以及乳腺癌预防指南中，并没有任何一条提到乳腺癌的发生与排残奶有关。所以，该言论没有任何科学依据，各位宝妈们暂可放心。
而说的“时间长了、残奶会变质，因为牛奶放久了都会变质，乳汁淤积在体内也会变质”，这可能是他们没搞清楚牛奶跟母乳的区别。
牛奶变质是因为有很多细菌在牛奶中大量繁殖导致的，而母乳在人体内的免疫系统保护下，残留的乳汁并不会变质。
一般来说，当哺乳妈妈回乳期间出现双侧多孔溢液，颜色呈透明色、乳汁色、黄色、乳白色等，则属于正常现象。如果出现单孔流乳，颜色呈褐色、暗红色、鲜红色等异常溢液，需及时就医确认。所以，排残奶需要根据个人情况，以及经过专业的妇科医生诊断后才可实施。
近些年来乳腺癌的发病率提高，一方面跟我们不健康的生活和饮食方式有关系，另一方面，也与近些年来体检技术的不断发展，能够更早，更准确的发现乳腺癌患者也有一定的关系。
相反，如果真的乳腺有结节或肿瘤，却让非专业医疗人士随意按摩、排残奶，很可能导致结节破损，引起更严重的危害。
残奶有必要排空吗？
如果宝妈没有不适感，不主张排空残奶，因为残余乳汁会被身体所吸收。
再者说，回奶并非一朝一夕的事，就如宝宝断奶一样，需要循序渐进，没有说想要回奶就立马回的一滴不漏。这是一个逐步吸收和退化的过程。持续时间因人而异，有的需要几个月，有的则需要一两年才能完全停止泌乳。
断奶后如何正确回奶？
1、减少喂奶次数：宝妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
2、加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
3、缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
4、减少高蛋白的摄入：宝妈们要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。吃清淡的食物可以达到减少乳汁分泌的效果。
5、穿合身的文胸：断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。
6、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。
7、适当体育锻炼：断奶成功后，建议宝妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。
妈妈小贴士：断奶后吃什么回奶最快？回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、豆角、人参、炒麦芽、麦乳精。
