大部分女人，在生完宝宝以后，身材或多或少都会发胖，甚至原本的皮肤属性也改变，成为油性，真是满满的油腻感。但是想要恢复到产前的状态，实在是困难，一方面自己家里经济条件不允许买好的保养品，化妆品，也没有钱去到专业的产后恢复机构，更没时间和精力去进行锻炼，单是带孩子就让人精疲力竭了，恐怕等自己从新手妈妈升级到育儿达人才有空，这之间的时间跨度有点大啊，年轻美丽不等人哦。
为了广大妈妈们的健康美丽，现在分享一套日常生活中的“减肥”法，不占用时间，只要改变一点点生活习惯就成。
1、清早清清肠
清早是身体各器官经过一夜工作后，调整的最佳时间，此时早起喝一杯温水，对处于没有任何食物的肠道是非常好的保护与苏醒作用，但简简单单一杯水想要起到清肠道的作用未免太过牵强，这时最好喝一杯蜂蜜水，对早起润肠通便是有绝佳效果的，现在好多人群都存在大肚腩的现象，一方面饮食过多肠胃变大，另一方面就是长期沉积在肠道内的垃圾没有得到排除，造成毒素沉淀所致，然而蜂蜜恰恰对于这个症结起到良好的调节作用。
2、坚持水煮食物
水煮食物在明星人群中是非常受到欢迎的，当然水煮白菜、菠菜等食物，可以很好的保留食物中的营养与膳食纤维，同时也减少了煎炒烹炸的麻烦，在烧制过程中还会破坏食物中的营养，今天主要给女性群体推荐的是水煮西红柿与苹果，这道水果茶可谓是休闲时必不可少的一道健康又营养的美食，水煮过的西红柿与苹果，可以使果蔬中的维生素C更好的被人体吸收，使皮肤白皙更加有弹性，增强人体的免疫能力。
3、学会品茶
茶在中国拥有着几千年的历史，在世界上也是名列前茅。茶中富含较多的茶素可以通过人体的血液循环，迅速到达全身，加速人体的代谢，同时有溶质的功效，具统计不喝茶的人与喝茶长达十年左右的品茶者相比，身体状况与衰老状况都极差，所以女性要想瘦身，又想保持健康容颜，最好的方式就是在饭后品尝一杯绿茶、乌龙茶等，让你在享受健康生活时，轻轻松松达到瘦身美容的效果。
其实健康小窍门，生活到处遍布，不必像苦行僧一样去强迫自己，养成上面几个习惯，长期下来，身体的多余毒素脂肪都会清除掉，让你看起来光彩照人，气色也会变好。
