产妇坐月子可以吃金枪鱼吗？

坐月子饮食禁忌有很多，其中坐月子能否吃金枪鱼是一个很有争议的话题。很多人说产妇坐月子可以吃，但也有人说不能吃。那么产妇坐月子可以吃金枪鱼吗？坐月子期间吃金枪鱼的好处有哪些?

提问：产妇坐月子可以吃金枪鱼吗？蓓儿悦月子会所 营养师：金枪鱼中含有丰富的DHA,ERA,牛黄酸，能减少血份中的脂肪，有利于细胞再生。但是其水银的含量也很高，还是要谨慎食用。

坐月子期间吃金枪鱼的好处有哪些？

1.金枪鱼含有丰富的铁，而铁是人体内不可缺少的一种元素。经常吃，能补充铁分，预防贫血。月子期间不能超过一定的量，适量补一补即可。