生完宝宝后，你以为就完事了？
其实，此时宝妈并没有脱离危险，产后的24小时很容易有出现各种风险，比如产后大出血、子痫、产后心力衰竭、尿潴留等。所以“瓜熟蒂落”后，宝爸别只顾着小宝宝，要尽量陪在宝妈身旁，及时观察，给医生回馈。
那么，在产后的黄金24小时里如何为宝妈做些什么避免这些风险呢？
0.5小时
分娩后宝妈们大多精疲力竭，这半个小时宝妈应该听护士的话，抓紧休息。这是因为，半个小时左右后护士会抱宝宝过来，让宝妈喂初乳。所以宝妈们要养好精神，以一个好的状态的和宝宝第一次在身体外肌肤相亲。
1小时
1小时后宝妈可以吃一些流食，家人要为宝妈准备一些好消化、清淡、细软、又有营养的食物，宝妈也要努力多吃一些及时补充体力。
2小时
2小时内，要持续观察宝妈的生命体征、子宫收缩、宫底高度、出血量等，尤其要注意出血量，预防产后出血（24小时出血量≥500ml）。
4小时
产后2-4小时内，宝妈们要克服疼痛，及时排尿。宝爸也要提醒宝妈，想办法帮助宝妈，可以热敷下腹部，按摩膀胱，刺激旁观肌收缩，或用热水熏洗外阴，用温开水冲洗尿道外口诱导排尿等。产后6-8小时如果膀胱有尿却不能自行排出，则为产后尿潴留。剖宫产一般24小时内有尿管，不需要自行排尿。
6-8小时
宝妈应根据个人情况，尽早适当地下床活动，一般顺产6-12小时内，即可起床轻微活动。
产后24小时是关乎宝妈身体的黄金时间，宝妈补充营养补充体力很重要，家人注意观测出血量、帮宝妈及时排尿、带宝妈适量走动也都很重要，可以帮助宝妈更好的恢复身体状态。
剖宫产宝妈由于有伤口，所以术后还在麻醉状态需平躺静卧。6小时内去枕平卧，禁饮食，6小时后可少量喝水，通气后进流食，逐渐恢复正常饮食。体力允许的情况可慢慢翻身，活动手脚。拔除导尿管之后3-4小时应排尿，有异常情况及时告诉医生。
宝妈们都有可能在产后会情绪不好，宝爸一定要有耐心，嘴巴甜一点，腿脚勤快点，让宝妈感受到你满满的爱和心疼~
