相信老一辈一提到坐月子，那简直就是草木皆兵啊，这个不能做，那个不能做的，我们先来看看下面这位网友的吐槽：
@袁珍：有些人说月子没做好，再生一个好好坐月子就好了。坐月子能治病咋滴？有人说月子没做好，老了就知道了，谁老了没点毛病的，机器旧了还出问题呢，何况是人？我生完宝宝当天晚上在医院，刷牙的时候，一个产妇很惊讶，你还刷牙呢！我回复:没事，我是牙医。
相信，很多人看到这位牙医的举动也是会很吃惊的，毕竟平日婆婆把坐月子的禁忌说得太严重了。那么，除了刷牙，月子里的清洁问题，还有洗头和洗澡，下面我们就一起来看看产妇们都是如何应对的。
@小小幸福：现在都提倡科学做月子。剖腹产出院后就洗澡洗头了。洗头水是拍了很多老姜煮开放到适合温度洗的，洗完用风筒热风快速吹干。月子里洗了三次头，洗澡是出院后开始每天都洗，也是放了东西去煲的，都是一些除风的东西。现在没啥毛病呀，身体一样杠杆滴。
@轻舞飞扬：一胎坐月子婆家坐的，刷牙洗脸洗澡洗头发，每天都洗，刚出院三天还吃了片西瓜，然后每天早晚给小孩洗澡外加洗尿布（婆婆说小孩用尿布好，然而自己累死）。之后两年没什么不舒服。
两年后生二胎在娘家做的月子，那真是坐月子不让刷牙，开水放凉点漱口，洗澡洗头发一个月就洗了三次，整天让躺床上，不准抱小孩，反正就什么不让做，我妈全包了。现在五年了身体棒棒哒，不知道是不是二胎月子把前面没做好的月子补回来了。
@一湾清水：注意保暖应该没问题，反正是尽量少洗，坐月子的时候半月之后洗过一次头，怕吹风机吹着凉，用小太阳烤干的，没啥事，但是穿着秋裤去了次厕所就不行了，觉得一阵小风吹过，后来腿好几年腿都觉得沉和进风，在老家做的月子，当时农历八月别人都穿短裤，我穿长裤也不行，现在孩子十岁了，天冷了还是觉得左腿进风，只能说身体素质不一样，身体弱的尽量听话，都是好意。
虽然说现在提倡科学坐月子，可是，由于产后妈妈身体还比较虚弱，所以还是应该把握以下几个原则：
1. 可以洗，但是也不宜天天洗
一般来说，产后7天到10天就可以洗头、洗澡了，产科医生也是这么认为的。另外，即使在可以洗头洗澡了，也不要天天洗，毕竟此时你的身体比较虚弱，防止一不小心着凉了，这样会不利于产后恢复。
2. 要注意保暖，但是不要“捂月子”
就像前面@一湾清水网友所提到的一样，在坐月子的时候一定要注意保暖，不管是洗完澡还是洗完头，都要赶紧擦干，并且穿好衣服。不过，传统的“捂月子”也是不可取的，因为，几乎每年都有因为捂月子而出人命的新闻。
3. 要注意休息，有利于恢复
产后一定要注意休息，因为这有利于恢复体力，而且此时你还得照顾小宝宝，还得喂奶呢。当然，适当起来走动走动也有利于血液循环，还有要保持愉快心情，避免产后抑郁的出现。
小结：坐月子也是个煎熬的过程，不过只要调整好心态，相信很快就可以安然度过的。
