哺乳期能吃巧克力吗？巧克力能够缓解压力，对人消极和紧张情绪的缓解功效特别显着。巧克力能帮助身体加快新陈代谢水平，促进钙吸收程度。所以从某种程度上能解决女性缺钙的问题，想要达到补钙的功效，最好在吃巧克力时配上一杯牛奶。不少女性都有心脏问题，而巧克力对心脏也很有好处，尤其是黑巧克力。它含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，因此对防治心血管疾病有一定功效。
那么哺乳期的妈妈能吃巧克力吗？可以肯定的说是可以吃的，但是一定不可以过量，只能少吃一点。产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会造成不良的影响。因为巧克力里所含的可可碱会通过母乳在婴儿体内储藏积累。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。
因为巧克力的脂肪含量偏高，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，所以会影响胃肠道的消化吸收功能。而且巧克力糖分太高，通过体内的新陈代谢许多糖分会转变成脂肪储藏，使产妇发胖。
哺乳期能吃巧克力吗？哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这要根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定，巧克力含糖量较高，吃后要注意口腔卫生，防止蛀牙。所以在吃完巧克力后要及时漱口。血糖高或者有糖尿病的妈妈们最好不要吃，即使要吃就吃黑巧克力，含糖相对少些。
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