新妈妈们在产后是不是都很担心腹部问题呢？毕竟好几月过去了，也没见肚子恢复到像之前的模样，甚至让人感觉还像是孕期。这时就需要腹带来协助体型复原，可能有些宝妈会说，腹带压根就没用，我之前也用，但基本没效果。其实那是你的方法不对！只有注意下面这些点，腹带才能起到收腹的作用！
1、 产后什么时候开始用腹带？
一般来说，如果产妇是采用顺的方式，医生会根据产妇情况叮嘱腹带的使用，这时就需要方法的适当性。而如果是剖腹产的孕妈，最好是术后7天之内开始使用腹带，因为这样不仅能够舒解疼痛感，还能够促进伤口的愈合。此外，通常选择要下床活动的时候用，如果是卧床状态则需揭开。等到腹部的线条拆了以后，最好别经常使用腹带！
2、 正确使用腹带的方法
其实很多新妈妈不知道怎么使用腹带，总觉得绑法难，但其实不论是绑还是拆，方法都很简单，没有新妈妈们想象中那般难。大家可以选择大概宽30~40厘米左右、长度为3米的腹带，弹性一定要好，透气性也要有保证，最好另外备两三条，以免出汗菌种滋生。
新妈妈们在使用前应采取仰卧姿势，平躺后屈膝，将脚底平放于床面，最好把臀部抬高些。之后将双手放在下腹部，手心做按摩，且往心脏处推。然后使用腹带，将腹带从耻骨处开始绕，在最初5~7圈重点要在下腹部做重复缠绕。一般一圈半就要做一次斜折，之后每圈都需要高出2厘米往上绕直至把肚脐给盖住，最后用回形针固定住。等到拆腹带的时候，最好是将其卷成圆筒状，下次的使用的时候也较方便。
最后要提醒新妈妈们，腹带千万不要绑的过紧，部分新妈妈为了能够较快恢复平坦，平时就将腹带绑的很紧，其实这会给复原造成影响。因为腹带过紧状态下会使得腹内气压增高，这会使得生殖器以及盆底其他组织的韧性降低，继而出现宫体脱垂的情况，其他还有阴道前后壁膨出或是宫体后倾等情况，肠胃的蠕动力也会弱化，这也是新妈妈们的食欲不振或是出现便秘的原因。
所以，一定不要为了追求塑形而使用腹带，腹带最主要作用是保障机体内的器脏位置保持正常，新妈妈们一定要知其关键用处！
