琳琳还有2个月就要到预产期了，她昨天拉着我去找月嫂，还说自己上一胎坐月子才坐了30天，这次一定要做够42天才行。看了几家之后，她选择了一个性价比高，又有经验的老月嫂。现在的孕妈越来越在意坐月子，因为这关乎到以后身体的恢复，那么这42天的月子到底应该怎么做呢，做完月子就可以轻松了吗？下面我们就来了解一下。
第一周
这一周是最重要的，因为刚刚生产完毕，宝妈的身体还没有得到恢复，会很没有精神，感觉到疲累。这段时间要注意的是，产后的2~3个小时要给宝宝喂奶，这样对以后的哺乳有好处；在有体力的时候，尽早的下床走动一下，帮助恶露的排出，但是要注意保暖的问题，为了避免腰部着凉，宝妈可以选择专用的高腰内裤。在这期间要多吃含有蛋白质和铁的物质，可以补充宝妈失去的能量。
第二、三周
在这个期间除了正常的哺乳外，宝妈要用吸奶器将多余的乳汁吸出，这样便于乳腺排空，避免乳腺炎的发生。如果有奶水不足的情况，很有可能是休息不足引起的，宝妈要跟随宝宝的作息，保证自己充足的睡眠时间。此时的恶露应该快要排泄完毕，宝妈要注意观察恶露的排出状况。在此期间，宝妈尽量避免长时间坐着或者弯曲身体，可以适当做一些活动身体的动作。
第四、五周
在这个阶段如果没有喂母乳的话，有些宝妈会开始有初月经，这说明子宫得到了很好的恢复，但是喂母乳的宝妈月经会来得晚一些。想要瘦身的宝妈可以根据自身的情况做一些简单的锻炼，注意饮食的搭配，还是要以健康为主。想要洗澡的宝妈可以开始洗澡，但最好不要泡澡。
第六周及月子期之后
这段时间宝妈的身体基本恢复完毕，但是要注意的是，想要同房的夫妻要做好避孕措施，因为子宫可能已经开始排卵了。熬过这42天之后，宝妈不要觉得就可以轻松了，因为还有重要的一件事，那就是去医院复诊，在医院经过全身的检查过后，宝妈就可以准确的了解自己的身体状况。
这42天是一个需要耐心的过程，在这段时间里宝妈可能会觉得很难熬，但是经过这个过程，宝妈才能让自己的恢复到原来的完美身材。
