3类容易瘦下来的产妇，看看有没有你？

产后护理 孕产

是不是产后两年的你依然还是大腹便便，你为什么没有瘦下来？

其实，怀孕变胖很正常，产后肥胖的妈妈也是大有人在，但是你是否留意到，有部分孕妈妈慢慢就变瘦了，好似身体有什么调节机制一般，而有些人却迟迟瘦不下来来，为什么呢？研究表明，那些产后容易瘦下来的产妇是以下三种，感觉对照以下看看有没有你？

分娩 育儿第一种，产后母乳的妈妈很多人选择母乳是为了给宝宝最好的口粮，殊不知，这还利于妈妈身材的恢复呢，因为母乳会燃烧妈妈身体的热量，要不母乳的妈妈饿的很快呢，所以母乳在消耗妈妈热量的同时，瘦身会更容易成功。
第二种，多多运动

亲子教育 婴幼儿护理这里所说的运动，不是让你去跑去跳，而是一些轻柔的运动，比如带着宝宝散步，或者做个瑜伽以及游泳等，每天坚持一定的运动量，久而久之，就会恢复孕前好身材了。
第三种，饮食清淡
很多妈妈为了奶多，吃各种高脂肪的食物，比如排骨猪蹄等，殊不知，这样下去，身体会越来越胖的，很多清单的食物不仅能产母乳，而且还热量低好吸收，比如丝瓜、鲫鱼等。

妈妈 宝宝以上三点做得到，产后瘦下来也很简单，你瘦了吗？