堂妹的二宝八个多月了，常听堂妹说二宝比大宝难带多了，很是黏人，一会没看到自己就会哭个不停，你要是不理她，她能哭个半个多小时，为此，堂妹也是拿她没辙，只有在背着的时候小家伙才能安静一会不会闹得那么厉害。可是只要背的时间稍微长一些，堂妹就发觉自己的腰受不了，好像自己自从生了二宝以后，身体的毛病就多了起来，表面上看起来身体很强壮，可实际上身体上的疼痛只有自己知道。
像我身边很多生了二胎的妈妈也表示生了孩子以后，身上的一些隐疾也慢慢的显露出来，很多宝妈在生完宝宝以后，身体上会出现这3种变化，看看你占了几个？
1、腰酸背痛
很多宝妈在照顾孩子的时候会发现自己只要长时间的抱着或者背着宝宝就会感觉自己的腰痛得受不了，堂妹就是一个活生生的例子。堂妹的两胎都是剖腹产的，产妇在剖腹产前医生会在产妇的腰椎处打麻药，堂妹认为可能是剖腹产打麻药的缘故才会落下腰酸背痛的毛病。
但其实，这跟打麻药并没有多大关系，在生完孩子后，宝妈如果自身钙不足或者盆底肌没有完全的恢复，都有可能是造成腰酸背痛的主要原因。所以，为了防止产后落下腰酸背痛的毛病，宝妈在产后要注重补钙，并且在平常可以通过一些扭腰扭胯的动作来让这一情况得到缓解。
2、漏尿
在孕晚期，随着孕妈的肚子变大，膀胱受到了压迫，孕妈就会出现尿频的现象，特别是让孕妈感觉最尴尬的就是有时候自己不经意的打一个喷嚏或者大笑的时候就会出现漏尿的情况，根本不是自己能控制的，以为宝宝生下来之后，漏尿的情况就会自行消失。但却有一部分宝妈发觉生完宝宝以后，还会出现漏尿的情况，真是让自己又尴尬又烦恼。
为什么有的宝妈生完孩子后漏尿的情况会自行消失而有的宝妈却依然有这一情况，其实呢，这主要跟宝妈产后盆底肌的恢复有很大的关系，有的宝妈在产后盆底肌没有恢复好，就容易出现漏尿的情况。
所以，产后依然有漏尿情况的宝妈可以通过锻炼盆底肌的方式来防止这一尴尬的情况。凯格尔运动对于盆底肌的恢复有很大的帮助，整个过程就是收紧跟松开的重复动作，跟憋尿差不多，有漏尿情况的宝妈不妨试一下。
3、肚子上的肉变得松弛，没有弹性
宝宝出生以后，宝妈的肚子从原先跟气球一样大的肚子一下子变小了，整个过程就像是气球漏了气一样，肚子一下子变空了，肚皮就变得松弛而且不再有弹性，虽然宝妈在月子这段时间可以通过调理来让自己的身体得到恢复，但是肚子上的赘肉是很多宝妈的烦恼，即使在产后很长一段时间里肚子上的赘肉也很难减掉。
很多宝妈在生完孩子以后都不敢再穿那种显身材的衣服，在买衣服的时候，都会选那种宽松的，能够遮住肚子上赘肉的衣服，想想自己没生孩子以前，那苗条的身材，什么款式的衣服都能够轻松驾驭，而现在能穿的衣服款式有限，想想都觉得好心酸。
