假如你是第一次当妈妈，无论你是一个准妈妈还是一个新收妈妈，我都建议你看下以下的几个知识点。
第一个小知识点：产后的几个小时内必须得排尿，无论你是否有尿意
我们知道在女性怀孕的时候，其实肚子内的宝宝一直正在顶着女性的膀胱处，直到宝宝终于生下来了，这份压力才会减少。然而这份压力减少并不是一件好事情，因为它会毫无预兆地膨胀，一旦你有尿意了，很可能没办法排出来。因此为了产后能够正常排尿，建议你在产后的几个小时内立即排尿，无论你是否有尿意。
第二个小知识点：产妇房间最好时刻保持通风状态
假如你没有办法保持每时每刻处于通风状态，我给你一点建议。最好在以下几个时间段保持房间通风。
第一个时间段是上午九点，第二个时间段是太阳出来的时候，第三个时间段则是午后三点到四点。你可以从上述三个时间段任选两个，每次通风的时间至少达到三十分钟。在这个时间段，产妇和婴儿都应该移到另一个房间，避免被风吹。
第三个小知识点：保持适当运动，不可以一直躺着
分娩后，产妇大都会觉得十分疲惫，此时可以适当休息。但是随着体力渐渐恢复后，特别是坐月子这段时间，产妇都应该保持适当运动。假如没有意外的情况，但凡是小便、走动，能走动尽量多走动，但不可太过劳累。
走动是必要的，但是有一个动作千万不能做，那就是弯腰，这个动作容易损伤到腰部。即使是给宝宝更换尿布，我都建议产妇坐着更换。
第四个小知识点：千万要饮食均衡，以清淡食物为主
十个月的怀孕时间，很多孕妈妈都被禁止吃很多食物。一旦终于将孩子生下来了，可能很多妈妈嘴巴馋了，想要吃点其他东西。但是我在这里不建议各位产妇碰其他食物，特别是一些辛辣油炸类食物，即使是酸涩的食物，最好也不要吃。
为什么不能吃油腻的食物呢？因为在产后的这几天，新妈妈们的乳腺还没有打开，一旦进食了这些辛辣油腻的食物，奶就会堵在其中没有办法通过乳腺给宝宝哺乳。
第五个小知识点：不应过早进行性生活
这点非常重要，其实产妇在产后两个月内身体一直处于虚弱状态。这个时候，无论老公有什么念想都不应该进行性生活，会极大损伤产妇的身体。在之后即使进行性生活也建议注意做好避孕措施，最好是避孕套，避孕药也不利于产妇的身体恢复。
看了以上的几点，你是否又明白了不少知识呢？
