对于准备坐月子的宝妈们来说秋天是坐月子最好的季节，秋高气爽的很舒服，很多的瓜果蔬菜都成熟了，不过坐月子不能只是贪吃啊，不注意贪吃很容易招病的，来看看哪些都需要宝妈们注意
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防风保暖
产后阶段，尤其是秋天，身上的毛孔全部都打开了，最容易瘦风寒，要是产后没有调理，后果虽然不会立即发生，但是以后必定会有酸疼不适的感觉。体虚或者平时就怕冷的产妇，应在风少流动的地方。另外，产后怕冷而且容易流汗，要及时擦干净了，适当的时候要更换衣服，室内温度保持在摄氏25、26度，不要让冷气或电扇直接对着头吹，以免以后落下头痛的毛病
2
个人卫生
产后新妈妈坐月子期间，子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。“月子”里产妇的
会阴
部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换。
感染
产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生
口腔疾病
过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用
软毛牙刷
轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
3
饮食营养
因为产后身体抵抗力稍微差一些所以需要注意不要着凉。建议要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果以保持大便的通畅。包括些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量.
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子宫恢复
子宫是通过韧带固定在盆腔中的，生产时韧带会扩张，因此有的妈妈会有韧带损伤，这样就会造成局部组织较弱，出现子宫轻微下垂，如果产后不注意预防和治疗，待年纪大了后就会真的出现子宫下垂了。产后在子宫胎盘的附着面大量血管断端暴露，表现为子宫腔出血。随着子宫的收缩创面逐渐缩小，血管闭合，出血逐渐减少。若子宫出血明显增多，应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。
