38岁孕妈产后膝关节酸疼,疑惑:坐月子时没受风着凉啊?

作者:湖南医聊 10-16阅读:5163次

随着二孩政策的全面放开,很多高龄女性也想再次体验一把当妈妈的喜悦,纷纷都怀孕产子。

但产后育儿的过程是艰辛的,稍不注意身上各种疼痛就接踵而至。

前不久有一位高龄女性,38岁的吴女士,生完孩子1个半月了,最近2周却开始出现双膝膝盖酸疼。

平时走路还可以,但是在坐下、蹲下的时候感觉疼痛加重,爬楼梯困难,提重物时感觉双膝关节疼痛加重,并且明显影响日常生活活动。

患者自诉:坐月子的时候感觉没有受风着凉啊,怎么就突然酸疼了呢?

因正处于哺乳期,怕使用药物后对宝宝不好,听说针灸理疗可治疗该疾病,故来湖南省第二人民医院医学康复科就诊。

入院后,吴女士在医生的指导下进行了自我调整及针灸、局部红外线照射、蜡疗等相关治疗后,她膝盖疼痛明显减轻,日常生活活动已无明显影响。

那么妈妈产后为什么会出现膝关节疼痛呢?

汤清平副主任医师表示,育龄妇女产后膝关节疼痛一般是非器质性疾病引起的。

主要原因有三种

第一,产妇生产时耗费大量体力,出汗、失血、元气大伤,受到风寒湿邪的入侵。

第二,孕期内分泌发生变化,使关节韧带松弛,产后肌肉没有完全恢复。

第三,产后妈咪休息不当,长时间抱宝贝,下蹲增加膝关节负担,维持同一种喂奶姿势造成肌肉疲劳。

而吴女士主要是因为年龄较大,顺产时耗费大量体力、失血、元气大伤,全身关节韧带松弛。

再加上做月子时没注意休息,经常是自己照顾宝宝,习惯性蹲着给宝宝把尿,导致了膝关节的磨损。

而且吴女士又处在哺乳期,钙流失过多,没有适当的补充钙质而出现膝关节疼痛。

那么产妇应该如何自我调整?

汤清平主任提醒,首先要做好保暖措施,佩戴护膝,避免膝关节受凉。

其次,补钙多吃虾、豆腐,多喝纯牛奶,多晒晒太阳,补充钙片。

第三,平时可以艾叶熬水泡腿,艾叶50克与两片生姜一起熬水,驱逐寒气。

最后,产妇要注意休息,不要长时间站立、爬楼梯,避免过于劳累,保证睡眠质量。

汤清平主任提醒,如果以上的自我调理症状却未见好转,则建议到正规医院的相关专科行针灸、红外线、低周波、磁疗、蜡疗等综合理疗,必要时需要完善相关检查排除器质性病变。

(编辑Anne。部分图片来源网络,仅供参考)

湖南医聊特约作者:湖南省第二人民医院 詹海兰
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