生完宝宝后，所有父母都比较担心宝宝日常口粮。有的宝妈即便月子期过后也没有奶水，甚至尝试很多方法也不见效果，比如给宝妈喝追奶汤或者不停让宝宝吮吸。事实上，母乳不足并非都是追奶方法不对造成的，还有可能是下面这些原因导致的。
1、宝妈气血不足
宝妈自身身体素质不一样，奶水量也是有很大差异的。有的宝妈一直都奶水充足，宝宝一直都吃的饱饱的；但是有的宝妈却一直奶水不足，使用很多追奶方法却不见效果，这可能与宝妈自身体质也有很大关系，极有可能是气血不足引起的。
2、宝妈乳腺管不畅
如果宝妈在坐月子的时候，宝宝吃奶显得十分费力，可能顺序半天也没有听到吞咽的声音，这时要考虑是否自身乳腺管不通导致的。一旦涨奶时间太长可能会导致宝妈乳房结块，也会导致也乳腺管不通。此时可以适当对乳房进行按摩，每天坚持1个小时，能很好缓解乳腺管堵塞症状。
3、误吃回奶食物
还有的宝妈之所以出现奶水不足，还有可能是在哺乳期吃了一些容易回奶的食物造成的，这类食物包括麦芽、茴香、韭菜、八角等等，因此所有宝妈务必要注意了，哺乳期和月子期一定要避免这些食物。
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