身材苗条是一个女性终身记得目标，特别是对于上了年纪，新陈代谢减慢，还有生产过的女性来说，减肥这件事是刻不容缓的，即使它不影响健康，也影响颜值与个人气质。
或许对于年轻的姑娘们来说，饿几顿多锻炼就好啦，但刚生产后哺乳期的妈妈们可是没那么简单，又该如何去做呢？
1、时间把握上
生产后的妈妈们，一般身体都是比较脆弱的，一方面生产过程身体消耗了很大的能量，还有就是妈妈们还要肩负哺乳的工作，所以减肥这件事不是说想做就能做的，不过妈妈们由于怀孕过程中腹部的肌肉被圆圆的肚皮撑开，即使生完宝宝后，妈妈们的肚子里好像依然还住着一个小宝宝，所以收腹这件事是减肥中必须要做的一件事，一般需要在40天以后较为合适。
2、辅助物品使用
好多妈妈在生产后，看不出是生过孩子的样子，这主要还是归功于人家肚子平平的，根本和生孩子之前没有什么区别，所以产后的妈妈们首要任务就是把万恶的大肚腩瘦下来，首先妈妈们要了解一下，肚子不只是长肉胖的问题，这与子宫在孕期中由于胎儿生长而膨胀大所致，这时就需要收腹衣的辅助，单单只靠锻炼效果是不明显的，收腹衣可以帮助子宫以及下垂的器官归为，从而达到塑形的效果，所以收腹衣对于妈妈们是很有必要的。
3、量力而为
收腹带、收腹衣这类东西不是每个人都可以用的，对于顺产的妈妈们来说，大概一个月左右的时间就可以使用了，有的恢复较快的女性，甚至可以更早，但对于剖腹产的妈妈来说，还是要考虑一下自己的身体状况，再进行使用，毕竟生产后的刀口是很深很长的，恢复周期也是比较长的，收腹类东西本身就是有塑形的效果的，强大的压力会造成身体循环不畅，引发伤口感染发炎的问题，所以这类妈妈建议视伤口而定，恢复差不多了再瘦身也是可以的，效果也不会差很多。
所以产后瘦身收腹是很有讲究的，妈妈们自己不努力，也就只有羡慕别人的份了，自己管理好身材后，想穿什么就穿什么，你也会成为别人羡慕的焦点。
