真正的产后恢复，是需要在月子期间就进行，让宝妈在产褥期就得到最科学的方法，迅速恢复身材，减轻腰酸背痛等“月子病”，解决产后咳嗽、喷嚏时漏尿的尴尬。这些问题，不是靠一些中药包就能解决的，而是要知道出现症状的背后的原因是什么，真正的问题在哪里，才能给出针对性最强的解决办法。
产康恢复能改善产妇哪些问题？我们来看下产后的问题有哪些？
1、形体改变
这是宝妈最关心的位置就是肚子，生完宝宝几个月肚子还像怀孕5个月那么大，怎么都瘦不下去，瑜珈、节食都不管用。其实，在月子里可以通过最简单的手法恢复，就可以达到最好的效果。前提就是，要知道肚子大的原因是什么。腹直肌因为子宫的逐渐增大，而使腹白线分开，时间长了，就成了两块分离的，松松的“肉肉”，如果没有及时恢复，腹部就松胯下来，再也回不去了。
（腹直肌分离图片）
还有些宝妈担心生完宝宝后，屁股大了收不回去，就使用各种骨盆带、束腹带来将骨盆绑起来，但是，这些各种绑带并没有收骨盆的作用，就像内衣只能承托乳房，并不能从根源上让乳房变挺一个道理。真正的收骨盆，让屁股变小，是要了解骨盆的骨头、韧带结构以后，通过合理的手法与姿势调整，很快就能达到收小的效果。
2 生理改变
因为咳嗽、打喷嚏就出现漏尿的情况，不只出现在月子里的宝妈身上，还有很多中年、老年妇女也有，其实，这些难与启齿的尴尬，和产后没有恢复好是有关系的。因为在怀孕过程中，增大的子宫对盆底肌的长期压迫，让薄弱的肌纤维无力、松弛，因此引发一系列的症状，如产后漏尿、便秘等情况。另外，人人都担心的阴道松弛问题，也和这个有关系，所以，真正的产后恢复，是要恢复这些问题。
3 疼痛改变
月子病是中国人最害怕的一种病，但实际上，它到底是什么，也没有几个人能真正说清楚。简单列举一下，无非就是腰酸背痛、头痛、脚后跟痛、手腕痛这一类。中医上认为，痛则不通，所以不正规的产后恢复机构就会通过“半桶水”的中医理论来教导学员和宝妈，哪里疼痛说明哪里不通，艾炙就好。实际上，头痛医头、脚痛医脚的逻辑，在现在，已经是个贬议的代名词了。脚的问题不一定是在脚上，而可能是在背上、腰上，找到核心的问题点，才能真正解决问题。
现在产后康复在月子中心已经独立分出了一个康复科，产后康复也受到大部分产妇的欢迎。好满意家政http://www.hmyjz.com/因为产康恢复能改善产妇的三大问题。
