都说女人是孕期里的公主，月子期的皇后，老公简直不要太体贴，婆婆简直不要太细腻，从吃饭到穿着，从休息到运动，衣食住行都把你“盯”在眼里，宠在心里。东莞月子中心小编表示，女人在孕产期怎么宠也不过分，因为她们需要经历人生最大的身心变化，更需要家人给予更多的呵护和照顾。
在孕产期有的妈妈胃口对饮食可谓十分“挑剔”，无奈孕期恶心呕吐，再好吃的食物也难以下咽，还好期待已久的月子如期而至，这下终于可以把孕期没有吃到的食物好好补回来。不过月子期跟孕期不同，毕竟有了宝宝，有些食物是不能吃的，新妈妈要注意哦！
月子期，再馋也不能吃这些食物
1、生硬冷的食物
生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的。
温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。
2、辛辣刺激性食物
这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。
辛辣刺激性食物，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
3、过咸食品
过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。
但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
除了这些，还要注意不能吃一些食物
1、麻油、酒
大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。
2、人参
产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。
3、韭菜、麦芽
以免造成退乳现象。
4、红糖水不宜喝多
产后适量喝些红糖水对产妇及婴儿都是有益的，但不可喝太多，否则不但会使产妇的牙齿受损。而且红糖的活血功效还会导致产妇不断的失血，不利于子宫恢复。
5、水果类
西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、子水。
6、其他类
西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁。
做月子餐时，通常建议在饮食时里加上一些食物：
1.红色食品
红糖、红枣、红小豆等，富含铁、钙等，能提高产妇的血色素，帮助产妇补血、去寒。
2.鱼类
鱼营养丰富，催乳通乳。
3.鸡蛋
有益于体力的恢复和婴儿的生长发育。
东莞月子中心小编表示，新生儿妈妈刚经历过生产，身子很虚弱，还要对宝宝进行母乳喂养，需要补充营养，但是也要科学饮食，保持营养均衡，切不要营养过剩，造成反效果。
