1。放松你的心情，不要指望自己马上恢复正常。身体需要大约6个月的时间才能完全恢复，许多女性甚至说身体需要一年的时间才能完全恢复。因此，你需要调整你的心情，为“持久战”做好准备。
2。寻求帮助。如果经济允许的话，你也可以请月嫂帮你。如果有必要，在满月之后，你仍然需要家人或保姆的帮助。如果你家里有一个大一点的孩子，这就更加紧迫了。
3。继续服药。如果你出院了，医生给你开了在家带药的处方，你应该坚持下去，一到家就不要停药。如果你正在哺乳，小心不要服用阿司匹林或含有水杨酸的药物。
4。平时多喝水，要多喝水避免便秘，同时也有利于母乳喂养。
5。穿大点的内衣裤，选择大点的系带或平足的内衣裤会让你的伤口感觉更舒服。有时你需要穿着孕妇装一段时间。
6。注意卫生要特别注意产后卫生，尤其是夏天坐在月亮上，这就更重要了。像往常一样刷牙、洗头、梳头，及时更换衣服和卫生用品。洗澡时，最好用防水胶带把伤口包起来。
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7。保护伤口会一天比一天好，虽然几周后可能会有压痛。当你咳嗽或大笑时，把你的手放在伤口或枕头上贴在你的胃上，你的疼痛就会减轻。如有感染征状，包括发烧、伤口发红或肿胀;创面渗出;恶化或突然的疼痛;或全身发热，及时就医。
8。观察阴道出血和分泌物应逐渐减少，虽然恶露可能持续近六周。但它应该从鲜红变成粉红色，然后从黄色变成白色。分娩后，月经出血持续4天以上，或减少或增加后，需到医院就诊。
9。及时的活动虽然你在这个月里需要尽可能多的休息，但是你不能整天躺在床上，并定期起床走动。步行可以促进术后恢复，有助于预防血栓形成等并发症，但不能过度活动。开始时放慢节奏，逐渐增加运动量。在手术后6到8周，适度的运动可以开始，但必须得到医生的批准。恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。
10。不要进行剖宫产手术，分娩后不要举重物。不幸的是，如果你有一个两三岁的婴儿，你不能在这段时间抱着他。请帮助人们照看孩子。
11。不要让剖腹产的女人开上五六周，因为身体的转动会让你感到疼痛，尤其是当你踩刹车的时候。
12。产后避孕，如果产后感觉良好，可以在产后4~6周内恢复性生活。但剖宫产至少2年后再次怀孕是安全的，所以你应该密切注意产后避孕。
13。注意饮食剖腹产的产妇,因为失血过多,饮食中多吃食物补气和血,尽快恢复健康,同时也为宝宝提供优质的牛奶,以确保婴儿的正常生长和发育。
