台湾明星谢依霖前几天顺利生下女儿，她第一时间就在微博上晒了女儿的照片，她说生完孩子才明白妈妈的伟大，她感谢了在生产过程中陪伴的医护人员，但最吸引大家的确实她所谓的水中生产的成就
这个成就不只是她刚刚出生的小宝贝，还有她水中分娩时留下的那一缸血水，她说自己回头看都觉得可怕。确实，不止她，连我这种过来人看了也觉得受不了，一大股血腥味扑面而来，真的让人觉得挺……头晕……的！
无数人在恭喜她的同时，也在看到这一缸血水后连声感叹，说自己看到那个浴缸就腿软，子宫痛，还有人说这是真正的浴血奋战……
在腿软的同时，大家也真真切切地感受到：妈妈真的是这个世界上最伟大的人。
是啊，每一个女人，只要决定生孩子，都要经历这样一场浴血奋战！从决定要孩子的那一刻开始，就踏上了一段不断改变自己、激励自己成长的历程。
从备孕的那一刻开始，就要开始改变自己的各种习惯，曾经的放纵生活，晚睡晚起，饮食不规律，喜爱咖啡饮料红酒、甜食零食、嗜辣油炸……这些所有的“不健康”生活方式统统要停掉，改成各种健康营养的食物。
每天吃什么、怎么吃，几点睡，如何修身养性保养身体统统都要按照最科学的方式执行，这一切的努力都只为为养育一个最健康聪明的小宝宝做准备。
从正式怀孕的那一刻，身体就要做更多的改变了。
首当其冲的，是孕初期的呕吐难受。小受精卵在子宫着床时会侵蚀子宫，在子宫上形成一个小缺口，慢慢的让胚泡陷入子宫内膜致密层中。这个过程会带来腹部的灼烧感，感到腹部隐痛，有的妈妈还会出现类似感冒发热，浑身酸痛的反应，人非常难受。
子宫着床后就可以衣食无忧了吗？不是，我们的身体会把这枚小胚胎视为异物，身体会做出很多排异的反应，胃灼烧感而出现呕吐，人感到乏力困倦，这些反应常常要持续整个孕初期，足足12周的时间！而妈妈们在这个时候心里想的，常常不是呕吐的难受，影响形象，而是担心自己时常呕吐会不会导致宝宝营养不足，不能给他一个好身体！
从孕中期开始，就要补补补，每天吃各种营养有益的食物，不管自己爱不爱吃，是否有忌口，曾经的饮食习惯都可以为了孩子而改变，身体变胖？那又有什么关系？为了孩子，一切都值得。
谢依霖就曾在宣布自己怀孕的消息时，说过，自己不是胖，是怀孕了！因为怀孕，最引以为傲的身材变形也都不介意，因为自己从此以后是妈妈了！
常规检查、唐筛、B超、胎心监护，每一个检查都既期待又忐忑，生怕宝宝有任何一点意外。
当宝宝有任何一点风吹草动时，紧张不已是每个妈妈都会有的反应。那些身体状况不太好的妈妈，更要为保胎做出各种牺牲。我一个朋友，从怀孕三个月开始，经常阴道有少量血渗出，医生说是黄体酮不足，从那时开始，朋友每天长时间卧床，整整在床上躺了差不多半年。像朋友这样孕期出状况的妈妈很多，但为了宝宝健康出生，受再多苦也会默默忍受。
肚子一天天变大，身体一天天变得沉重，当皮肤一层层被撕开，妊娠纹就会像蜈蚣一样不知不觉间爬上身体。
不是女星就能幸免，不是努力就能减少妊娠纹的产生，它的出现与皮肤状况有关，有人长在肚皮，有人长在大腿上，有的则出现在臀部，这些妊娠纹即使在孩子出生后，也很难恢复。难看吗？但它就是专属于妈妈的印记啊！
孩子生出来就轻松了吗？当然不是，生产方式并不是想选就能选，大家都知道顺产对宝宝更好，很多妈妈孕期都下定决心要让宝宝顺产，可是计划常常赶不上变化，孕晚期宝宝的各种症状都会更多，脐带绕颈、羊水过少、胎位异常……每一个问题都会让妈妈放弃原本的坚持。
那些坚持顺产的，整个产程也真的很艰难，宫缩一次比一次更强烈，那突然袭来的紧缩感，常常让人难过得说不出话来，而宫口开到8-10指的时候，那一阵阵强烈的宫缩，更是会让人疼到极点。但这个时候，妈妈却要忘记所有的疼痛，集中全部的精神，用力把宝宝生出来。
疼痛，完全忘记，所有的意念，都放在宝宝身上，宝宝，你一定要健康出生哦！宝宝，与妈妈一起用力，顺顺利利出来！这是所有妈妈生产过程中内心的期待。
真的只有像谢依霖这样，孩子生下来，回头来看整个血淋淋的产程，才会觉得后怕吧？！
生孩子的痛早已随着宝宝出生，在看到那个可爱的小宝宝的时候，都烟消云散。疼痛感都已成为过去吗？当然不是！
所有的妈妈都知道，比生孩子疼痛一百倍的，是开奶、涨奶、乳头皴裂等各种与喂奶有关的问题。
当生下来想喂宝宝却发现自己没有母乳的时候，会有人理解妈妈内心的愧疚吗？当胸部涨的像铁板一块，又疼又涨的时候，有人会理解那胸部快被撑破的强烈痛感吗？当有奶宝宝却吸不出来，母乳在乳房里结成硬块疼痛无比的时候，那份比生孩子疼一百倍、一千倍的身体撕裂感又有谁能感同身受？当乳头被宝宝要坏，全是血痂还要忍着痛坚持哺乳的时候……，那种自责、孤单、愧疚与无助，又有谁能理解？
谁不希望自己能像奶牛那样，随时做好充裕的准备，满足宝宝的需求。有谁能理解一个妈妈在母乳量不够的时候，看着嗷嗷待哺的宝宝，心中那种愧疚与痛苦呢？这份痛苦与愧疚不敢在任何人面前表露，只能独自去承受。
身体，被疼痛的撕裂成一块块，睡眠，被切割成碎片似的一段段，好想美美的睡一觉啊，可是，面对稚嫩的宝宝，产奶丰富，是当妈的最大愿望，好好休息，是当妈后人生最大的奢望。就算每天累得筋疲力尽都要继续忍受，内心的愿望只有一个，希望宝宝健康顺利地长大！
这个过程中，宝宝任何一点点状况，都会撩拨妈妈内心最敏锐的神经，都会引起妈妈内心的巨大慌乱。孩子出状况，比自己受伤还要心疼一百倍，孩子生病，比妈妈自己生病还要痛苦一万分！
所有的妈妈都尽着自己最大的努力，去成长为一个妈妈，这个过程中，孩子的任何一点点小问题，都会激起妈妈内心最大的伤痛与难过，妈妈觉得都是自己不好，自己没有尽到为人母的基本职责，才导致宝宝的各种问题。
有谁，能看到妈妈内心的伤痛与自责？有谁，能支持妈妈走过这一段最辛苦难捱的日子，让她成就为一个妈妈呢？每一个女人在当妈后，读希望自己有力量去对抗所有的陌生功课，却在不断的努力中发现自己变得越来越孤独，怎么努力仿佛都付出不够。
女人产后，本身就面临荷尔蒙失调的状况，在一个苛责的家庭环境中，当新手妈妈得不到老公的支持与帮助，得不到原生家庭的温暖，得不到婆婆的理解与接纳时，就会在产后抑郁中越陷越深。
而当妈后的技能是需要不断升级的，孩子出生要掌握所有养护的基本职责，孩子上幼儿园以后，挑选幼儿园、选择兴趣班、帮孩子建立自信、懂得人际交往又是妈妈需要迎接的新挑战；上小学，则是妈妈又一次新的身份挑战，学习的压力扑面而来，24孝老妈的战备升级要武装到牙齿时，甘之如饴这四个词要说出口真的没有那么容易，更多人是一边迎接挑战，一边痛苦自责，责怪自己准备不够充分，才无法给孩子更多的帮助与支持……
在这个过程中，大家或许早就忘了，曾经的自己，为了养育孩子，付出过那么多那么多的努力，所有的努力都伴随着巨大的牺牲！
看看谢依霖的照片，看看女人当妈后的各种辛酸，我只想说，或许我们每一个人都要给妈妈多一些支持和帮助，没有人天生会当妈，所有当妈后的技能都要不断去摸索、去学习才能逐渐掌握！
怀孕已是不易，生产的过程更是艰辛，养孩子，则是即将伴随整个人生的努力！
每一个妈妈，都要对自己少一分自责，多一点宽容啊！
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【60分妈妈月华】畅销育儿书作者，国家级儿童心理咨询师，著有《别等孩子长大了才后悔你现在做得太多》。专注宝宝的吃喝拉撒，生长发育，学习力培养及身心成长，也关注妈妈的心灵成长，健康的母婴关系才能培养出更加杰出的宝宝。如果你想孩子身心灵都能更健康，关注我都可以找到答案哦
