紫甘蓝属于十字花科蔬菜，富含钾、钙、维生素C、膳食纤维等，以及具有潜在抗氧化作用的花青素等。宝宝可以接受单独的紫甘蓝泥以后，就可以尝试紫甘蓝米糊咯~
关于这道辅食
制作步骤
1、取下紫甘蓝叶片用盐水浸泡10分钟
2、切掉紫甘蓝叶片中间硬梗部分，将叶片稍微切小点
3、把紫甘蓝叶片放入蒸锅中蒸10分钟
4、蒸好的紫甘蓝片放入搅拌机，少量加温水打成泥
5、按照说明书的比例冲泡好米粉，放入一勺紫甘蓝泥拌匀
6、完成咯~
食物营养解说—水产干货篇
鲳鱼
鲳鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，其营养丰富，且肉质细嫩洁白，低脂肪、高蛋白，类似鸡肉，素有“海鸡肉”之称，易于宝宝消化吸收。
适合月龄：7M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
