为什么要做满月发汗？
汗法是中医治法“八法”第一法，中药熏蒸治疗疾病历史悠久，常用于解除表邪。中医讲，在坐月子期间，女性的筋骨屏障打开，风寒湿邪侵入体内，稽留经络关节，造成瘀阻疼痛、腰酸背痛等月子病症状。
中药熏蒸通过热打开毛孔，以热引热、借热助阳、开门驱邪和引药入里，让风寒湿邪等表证随汗出而解。
现代的发汗方法经过中医改良，要用一个半小时时间的流程，先用手法疏通经络，针对特定穴位按摩，补气血调脾胃舒肝气，再通过中药熏蒸的发汗方法，产妇发完汗以后会觉得很舒服，睡眠好，母乳量也会增加。发汗已经成为普遍的产后保健。
发汗注意事项：
1、汗后切忌再招风寒；
2、备好温水，避免伤津伤阴。
产后气血亏虚的表现辨别？
很多妈妈生完宝宝以后，常常会发生下列症状：头晕乏力、腰酸背疼、母乳不足、心情急躁、失眠、虚胖等。
中医认为坐月子期间，人的骨骼筋脉屏障大开，风寒湿邪容易侵入，稽留关节、经络所致；产后营血亏虚，经脉失养；生气容易导致气血瘀滞（肝气郁滞，后天气血不生）；休息不充分，导致“虚劳症”；脾胃受损，气血生化无源。
常见病因有血虚、风寒、血瘀、肾虚。
1、血虚
素体血虚，产时产后失血过多，或产后虚损未复，阴虚亏虚，造成产后少乳，四肢百骸空虚，经脉关节失于濡养，致使肢体酸楚、麻木、疼痛。
2、风寒
产后百脉空虚，营卫失调，腠理不密，若起居不慎，风寒湿邪趁虚而入，稽留关节、肢体，使气血运行不畅，瘀阻经络而痛。
3、血瘀
产后余血未净，流滞经脉，或因难产手术，伤气动血，或因感受寒热，寒凝或热灼致瘀，瘀阻经脉、关节，发为疼痛。
4、肾虚
素体肾虚，复因产伤动肾气，耗伤精血，腰为肾之府，膝属肾，足跟为肾经所过，肾之精气血亏虚，失于濡养，故腰膝疼痛、腿脚乏力或足跟痛。
中医认为产后100天是一个黄金恢复期，若失治、误治，日久不愈，正气愈虚，气血不足，虚实夹杂，筋骨与腠理合闭，风寒湿邪包入体内，病邪长期滞留体内，导致严重的筋骨病，还会继续发展严重，可留下终生的病根。
中医认为女人一生有三次改变自身体质的机会，分别是初潮期、坐月子和更年期，坐月子尤其重要，以至于产后恢复期间对产妇的护理从古至今都非常细致，什么能做什么不能做；都有严格规定。
西医也对产褥期严格定义为42天，即产妇身体恢复到怀孕前状态，强调的也是休息保健护理，针对身体表征，谨慎安养调理，不要落下病根。
