前段时间，和办公室的女同事聊起“产后性生活”的话题，不聊就算了，聊完真是被吓得不轻，10个女同事中——
-有7个人表示，现在的性生活是0
-有2个人是3个月/次，“有时候三个月也没有一次”
-仅1个人是2周/次，但这是有理由的，“我们在要二胎”
当然，她们所在的部门常年加班，据悉，今年中秋、国庆都没休息……会不会是女同事们工作太忙太累了呢？
的确，样本太单一，于是，我们面向广大粉丝，发起了一个关于妈妈们“产后性生活”的调查征集。
文/编辑：花牛老师
特别鸣谢：广大参与本次产后性生活调查的老妈子们
“结婚10年，4年没有性生活”
一大批8090后妈妈性生活濒临灭绝
调查历时24个小时，一共征集到498条有效反馈：
-其中，80后妈妈占比66.87%，90后妈妈占比33.13%；
-参与调查的妈妈中，有47.99%的妈妈结婚5年以上，结婚3年以上的占比24.5%，结婚1年以上的占比18.88%；
最重要的，妈妈们的产后性生活频次，如图▼
可以看到，关于性生活频次的最后一个“其他”选项，占比最高，为27.91%，在这个选项后面，大家的留言大多长这样：
-和你们同事差不多，哈哈哈哈哈哈
-90后，结婚1年多，几乎没有性生活了
-90后，结婚3年，没性生活，没感觉，看着就讨厌
-90后，结婚5年，完全不记得上次性生活是什么时候了……
-80后，结婚5年多，一年多没有性生活了
-80后，结婚5年，产后2年半，性生活总共不到10次
-80后，结婚10年，什么是性生活？
-80后，结婚10多年，四年没有性生活了
……
之前以为是样本不够全面，看到这些活生生的数据后，编辑部一众未婚未育美少女集体阵亡！
“把小孩吵醒又要哄太累”
因为这些，妈妈们自动忽略性需求
总结了一下妈妈们产后性生活“濒临灭绝”的原因，得出以下5个主要缘由（附生动妈妈解说）：
1、工作+带孩子太累
-带娃累，睡眠不足，白天还要上班，晚上带娃一地鸡毛。老公也不像从前，有生理需求才主动一次，躺在床上更像兄弟~
-哄孩子睡了大家都已经眼皮打架了，一拖再拖就给拖没了。有那个时间还不如刷刷微博追追剧，真的……
-老公不知道什么原因对我提不起兴趣，大概是生孩子以后产生的摩擦把夫妻感情都磨没了？
-妈妈自己带孩子太累，丧偶式的生活，公婆的介入，导致生活琐事有分歧，夫妻双方争吵，后果就是没有和谐的心情
-夫妻双方很默契的都选择无视这个需求了……
-娃已经两岁多了，我们从怀孕至今没有过性生活，纯友谊也很开心，一点都不想
2、怕被孩子撞见，怕吵醒孩子
-有性趣的时候孩子在身边
-做一半听到一个好奇的声音，简直胆战心惊
-每次都怕把小孩吵醒又要哄太累了
-第一个就是不能那么激情，怕兔崽子们猛然醒过来，以前还会搞点情趣，现在只会在脑子里想想，怕带坏小朋友
3、身体激素发生变化+生孩子有阴影
-很多时候就算提起兴趣想要来一下，到时但最关键时刻发现湿不起来。可能是体内激素发生了变化，这样的情况在生孩子前从未试过
-睡眠严重不足，即使老公提出也没有兴趣，只想睡觉 ；感觉下面松弛了，难以高潮
-我老公没怎么变，我倒是发生了巨大的变化，生孩子的痛留下了点阴影，主要是怕痛，产后两个月后试过两次，都失败了，我害怕，感觉还是痛！
-自从怀孕开始就完全没兴趣，不知道是不是身体激素的原因，产后带娃累。侧切伤口、盆底肌、产道损伤更是完全没有兴趣，有时间巴不得多睡会。
-不能想做就做，产后内分泌失调，有一次来了十几天的月经，有时要等孩子睡觉后才可以在大厅沙发完事，感觉不完美
4、自己不自信+老公嫌弃
-丑陋的肚皮
-身材变形，对自己不自信，没夫妻生活没激情……
-喂奶期间老公有点嫌弃，好像他有心理洁癖。孩一岁子断奶后开始有性生活，但是频率不高，半年一次。直到孩子3岁开始要二胎才每月一次。
-孩子不是直接原因，身材变形和对配偶的感觉（由情人变亲人）是主要因素
-刚生完孩子那会儿，老公在八个月内都没有碰我！！我主动提出，他也回避！我后来问他为什么，他说：好像就习惯了不做爱了！！！这是什么奇葩理由？
-生孩子身材变丑，带孩子睡眠不足老的快。老公一点忙也帮不上，还要出轨。
5、老公陪产后遗症
-顺产，老公陪产，后来数次尝试，一开始还好，到关键时刻老公就不行了，他有阴影……
啊……大家真是，一点希望都不给未婚未育女孩们留啊！
不过可以明显感觉到的是，大多数妈妈在聊起这个问题时，都普遍表现出一种超然的乐观与豁达，丝毫不为没用性生活而烦恼。
这一点，值得实名称赞一下。
老得快、脾气爆、易患病
连性生活都没了，还要遭这些罪
但同时，需要注意的是，没有性生活并不是好事，且坏处多多：
1、没性生活，老！得！快！
对于女性来说，良好的性生活，可以减少皮肤皱纹，增加皮肤弹性，起到抗衰老的作用。
反之，如果长期没有满意的性生活，则会皮肤干涩、容易起痤疮，容光焕发之类的，想都别想了。
2、没性生活，容易脾气暴躁
一般情况下，女性在30岁左右，会迎来前所未有的性欲旺盛期，体内的女性荷尔蒙分泌会大幅度增加。
这时候，如果长期没有性生活，激素就会在体内聚集，当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统，导致女性出现烦躁、多汗、失眠等症状。
3、没性生活，易患妇科病
性生活会影响女性的经期，长期性生活为零，会导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况；
同时，阴道也会受到影响，如果长时间不进行性生活，阴道不能受到充分的刺激，就会减少粘液的分泌，从而降低其自净的能力，引起阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病。
4、没性生活，乳房易患病
性生活可以有效条件乳房的状态，性生活正常时，身体会产生乳房静脉充血、乳房增大、乳晕充血，乳头勃起等现象，这对乳腺功能是一种调节。
如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，便容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。
老妈子们，要引起重视啊！
没条件，就创造条件
拥有美好性生活的秘诀
接下来，我们就教给大家几招提高产后性生活频次的方法，请认真阅读：
1、对自己宽容一点
在调查反馈中，我们看到，很多妈妈对产后的自己严重不满。
肚皮上有疤、生完孩子没能瘦下来、顺产，侧切，觉得自己不OK了……
没必要，您这样真没必要！
正是因为没有接纳此时此刻的自己，你才会压力倍增，在身心都不放松的情况下，怎么可能有性欲呢？
所以最好的方法，是愉快的接纳现在的自己，对自己耐心一些、包容一些、多给自己一些时间。
另外，心情烦躁时，不要去钻牛角尖，看个电影、吃点好吃的、听听音乐……总之，学会转移注意力，取悦自己，让自己放松下来，慢慢的，你的状态会好起来，性欲也就随之而来了。
2、没条件？创造条件也要上
没时间、没地点、没心情……这些都不能成为躲避啪啪啪的借口，因为这些都是可以改变的嘛。
想要拥有一个良好的性生活环境，夫妻可以齐心协力去创造——比如把孩子交给老人或朋友照看个一天半天的，夫妻二人去吃顿浪漫晚餐、看个夜场电影、甚至可以去开个房……
虽然搞得有点像偷情，但新鲜的生活元素，真的可以有效刺激人的兴奋性哦~
3、适度运动，让身体更“饥渴”
经常运动的女性，出现性冷淡的几率比不做运动的少七成，因为运动会加速新陈代谢、提高血液循环，神经反应变得更加敏锐，会对夫妻间的爱抚、触碰更加敏感，从而激起性欲。
如果你觉得自己性冷淡，可以想想，是不是自己太懒了没运动的关系哦~
4、暂时忘记妈妈的身份，浪起来
提醒自己，性爱是保持夫妻和谐的重要方面，婚姻幸福才能给孩子完整的爱。
当然，为了保证自己可以全情投入，性爱时最好暂时忘记自己的母亲角色，抛掉世俗身份的约束，彻底的放开自己，才能重新体会到性的乐趣~
5、来吧，借助情趣用品的力量
说起情趣用品，那真是一个很骚很羞耻的play啊~
但适当使用情趣用品，却可以轻松唤起夫妻间的性欲，让整个过程倍加愉悦。
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