子宫是胎儿生长发育的重要场所，随着胎儿慢慢成长，女性的子宫会逐渐被撑大，生完孩子之后，子宫会慢慢的缩小。因为生孩子消耗了妈妈的精力，身体也会变得很虚弱。所以妈妈们都需要坐月子，除了调养身体之外，更重要的是为了让子宫好好恢复。如果妈妈在月子期间，子宫如果没有恢复好，还会影响后期生二胎，所以子宫恢复好坏对健康至关重要。妈妈们月子期间多做这5件事，有助于子宫的恢复！
1、及早开奶喂养妈妈第一次给宝宝喂养就是开奶，很多人觉得，女性生完孩子之后，本身身体就很虚弱，也很疲劳，需要先休息休息再喂孩子，这样对妈妈好。其实尽早给孩子开奶，不仅有利于和宝宝建立母子感情，更重要的是在母乳喂养的过程中，婴儿吮吸能够刺激子宫收缩，加快子宫复位，防止产后出血。
2、及早下床走动很多女性生完孩子之后，觉得自己浑身没有力气，再加上身上有创伤，都不愿意下床活动。但是坐月子并不是说要规规矩矩的卧床休息一个月，而是要适当的休息加活动，才能加速恢复身体。而且及早下床活动，能促进子宫内积血排出，帮助子宫恢复，减少妇科病感染。而且早下床还有助于体力的恢复，增加食欲，促进母乳分泌。
3、及早进行排尿生完孩子之后，总是被护士追着问，小便排了吗？排了多少？对于顺产的妈妈，一定要在产后2-4个小时内及时排尿，剖腹产的妈妈可以借助导尿管进行排尿，但是拔掉之后，就需要自主排尿了。否则会造成尿潴留，膀胱膨胀压迫子宫，影响子宫的收缩或者产后出血，严重还会引起失血性休克。所以妈妈有尿意的时候，千万不能憋尿，一定要及时排出。或者可以借助水流的声音诱导排尿。4、多注意私处清洁在月子期间，妈妈身体虚弱，一不小心，容易受到感染，尤其是子宫还在恢复期间，一定要注意好自己的私处卫生，否则会影响子宫的恢复，一定要谨慎。
5、千万不能吃活血的食物产后4-6周是恶露排出的时期，如果这个时候吃活血类的食物，恶露容易排不干净，只有恶露排干净，子宫才能恢复好。所以月子期间饮食一定要清淡，也不能长时间喝红糖水。
子宫是一个神奇的器官，本身子宫复原是一个自主收缩的过程，不过子宫恢复的越快，妈妈的身体也能及早恢复。在子宫恢复期间，妈妈一定要小心谨慎。如果想准确了解子宫恢复情况，可以产后过段时间去医院检查。
