经常有朋友问：产后恶露多久可以干净？怎样做可以预防产后恶露不尽？
我是二胎宝妈，我两次的产后恶露都是18天干净的。正常来说，产后恶露一般持续20天左右即净，若过期仍然不干净，就要采取防治措施。具体预防治方法有如下几点:
一：若产后恶露淋漓不断，超过20天仍不干净，量多，颜色谈红，质清稀，无臭气，新妈妈感到疲倦无力，要请医生诊治，同时用下列方法配合治疗:
采用食疗法，如准药粥、赤豆粥、芡实粥、人参粥，人参山药乌鸡汤等。
应绝对卧床休息，尽量减少活动，以免行走，站立，这会使中气下陷，致子宫下垂。
要注意保持新妈妈卧室清洁整齐，夏天应做到凉爽通风，不使新妈妈出汗过多；冬天注意保暖并保持室内湿度，不要使空气干燥。
二：如果新妈妈素来身体强壮，产后恶露多，过期不净，颜色鲜红或紫红，质黏稠，有臭味，自觉发热，口干咽燥等，除求医用药外，饮食尤其要注意新鲜、清店卫生，预防热邪侵袭。
这时新妈妈要注意饮食：应清淡，多食新鲜水果，如梨，橙、柚子、苹果等，洗净切块煮热温食。蔬菜可以吃罗卜、菠菜、藕、冬瓜，丝瓜等。
三：若新妈妈在月子中有过悲伤、忧愁，或过度思虑，操劳，造成恶露过期不止，这时新妈妈应保持愉悦的心情和充足的休息。
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