坐月子期间，有很多的禁忌和不能做的事情，而有些所谓的禁忌通常会让产妇们感到烦躁和担忧，但是又不知道如何是好，一种是对月子不了解，一种是担心以后落下月子病，其中什么时候可以洗头洗澡，如何洗头洗澡呢？其实很多人都错了，那么科学的坐月子如何洗头洗澡呢？有哪些注意事项呢？我们一起来看一看吧。
产后因为会排产褥汗，有些奶多的妈妈还会出现漏奶的情况，而且到了产后10天左右恶露还在往外排出，这个时候产妇需要更加注意清洁卫生，所以坐月子期间洗头洗澡是非常重要的。①有利于产妇身体卫生的清洁；②更加有利于产妇对于产褥汗的排出；③同时洗头洗澡可以促进产妇的血液循环，有助于加强新陈代谢；
关于产后什么时候可以洗头洗澡是有很多种说法的，有说一个星期的，有说2个星期的，有说1个月的，那么产后到底什么时候洗头洗澡呢？如何是顺产和剖腹产的产妇，时间上面会有一些差异。①对于顺产的妈妈来说，顺产当天可以进行擦浴，顺产后2到3天就可以洗澡了，如果体质虚弱或者是大出血的情况可根据身体恢复，时间往后推迟；洗头也是一样根据自己身体恢复情况可以洗头，通常第一次洗头在第4到5天左右；
②对于剖腹产的妈妈来说，一般产后3到4天左右可以洗澡，需要贴防水辅料，避免刀疤遇水，通常剖腹产10天左右，伤口就不需要特别呵护了，如果没有恢复好，最好还是用防水辅料；洗头根据身体恢复情况，第一次在7天左右。
产后第一次洗澡，特别是产后第二天左右，剖腹产第四天左右，要特别的注意。①洗澡的时间不宜过久在5min左右，不宜过长，避免时间过长，产生疲劳或者是头晕等情况的发生；②产后没多久第一次洗澡最好是有家人的胚盘，避免第一次洗澡有意外情况；③水温要谁是，不能过烫，也不能受凉；④洗头洗澡后尽快擦干，一定要做好保暖工作，避免着凉；⑤洗头可以用艾叶或者是生姜水洗头，有助于祛除湿寒。
坐月子期间，如何科学的洗头洗澡是很多人都比较纠结的问题，什么时候洗头什么时候洗澡，真的是不同的家庭给出的答案是不一样的，很多人都是大半个月或者是一个月不洗头不洗澡，对于很多产妇来说简直是煎熬，科学的洗头洗澡，不仅不会生病而且会更加有助于身体的恢复。
