冬季堪称是怀孕的旺季，但寒风凛冽、冷飕飕的天气，外加上越来越差的空气质量，一定会让正在怀孕的妈妈感到万分苦恼，想着如何才能不让冬季的天气影响到宝宝的生长，特别是如果妈妈在冬季患了感冒，也会对胎儿造成不好的影响，下面跟广东爱弥儿 月子会所一起学习一下孕期的防护工作吧~
1、注意不要脱水
现在不是处于旧时代，因此，很多妈妈会觉得脱水并不是什么大的问题。不过在寒冷的冬季，空气非常的干，在我们走进开着热空调的房间时，很可能会发现自己身体过热甚至出汗。
相关的医学专家建议：“在怀孕以后，要多喝水，量要比怀孕之前更多，主要是因为脱水会造成头晕、早产等问题，因此，在怀孕的时候多喝水是非常有必要的。”
广东爱弥儿 月子会所建议如果喝水太枯燥的话，我们也可以喝一些其它的饮料，比方说：啜热的不含咖啡因的茶或者是对怀孕不会产生影响的其他饮料。
2、多活动
在怀孕的时候最好的锻炼方式就是走路，不过在寒冷的冬天，准妈妈大都不愿意出门，但要记住：体育锻炼能够减轻怀孕时的痛苦，所以准妈妈最好是能够坚持锻炼。
妈妈们还可以参加产前运动班，瑜伽就是一项非常不错的选择，练习瑜伽能够减轻背部疼痛，还可以改善准妈妈的呼吸。广东爱弥儿 月子会所提示准妈妈平时有空的时候也可以在家里观看一些产前活动的DVD，然后自己进行锻炼。
另一个重要的问题是，妈妈们有没有得到足够的光照，同时在孕期也要及时补充充足的维生素D。
3、细菌是无处不在的
大家都知道，在怀孕以后最好是不要服用药物，所以在怀孕期间生病是非常麻烦的一件事情。
修复方法：勤洗手。双手保持清洁是最好的远离细菌的方法。美国疾病控制和预防中心建议准妈妈能够主动去注射流感疫苗，这样可以预防流感。有的医生也会建议准妈妈注射一个百日咳疫苗，这主要根据准妈妈的身体情况以及之前是不是注射过。
4、人行道很滑
如果准妈妈要走路去上班的话，在有冰雪和泥的地方就要特别小心，千万不要摔倒了。这时准妈妈一定要慢一点，要保持好重心。
在外面走路的时候不要穿高跟鞋，也不要带太重的东西。如果不小心跌倒，撞到了腹部，最好是马上去医院进行检查，以防撞击对胎儿造成不利的影响。
5、最暖的大衣
最后，广东爱弥儿 月子会所建议怀孕期间一定要穿暖，尤其是在最冷的月份怀孕，保暖工作一定要做好。选一件暖和的大衣，这样准妈妈就不会穿的特别臃肿，行动起来也会更加方便。
