坐月子这3个底线守不住,落下月子病,遭罪的是自己

作者:天使一百分 01-25阅读:2358次

前几天,我的阿姨因为全身疼痛,被送到医院检查。但是检查结果出来,并没有什么大的病症。据医生推断,这是她产后留下来的后遗症,因为身体在月子期间没有调理好,所以到了晚年,尤其是在天气不太好的时候,就会全身酸痛。医生奉劝各位宝妈在坐月子期间,一定要好好调理,尤其是这3个底线一定要守住,否则落下月子病,以后遭罪的是自己。

1、养成不过度用眼的好习惯

很多宝妈,不明白在产后调理的重要性,比如眼睛也要进行保护。但是很多人因为在家无聊或者就是想要娱乐开心一下,看电视玩电脑玩手机,一样都不落下,这样就很容易造成眼睛疲劳。而在坐月子期间,人的身体比之前更加虚弱,因此眼睛也是如此,所以对眼睛保护也要进行重视,要适当远离这些电子产品,否则到年老的时候,眼睛出现问题的几率可能比较大。

2、刷牙洗脸梳头不能忽视

在很多地方,人们可能绝大部分提倡不进行洗漱,认为牙经常刷,等到年老牙会掉光而且疼痛,头发也是会掉一大把。但是如果一点不进行,不说别人,宝妈自己也会嫌弃自己,每天进行各种食品,大营养的补充,会产生很多的细菌之类的,如果不及时进行清洗,这些细菌经过为期一个月的发酵滋长,才会腐蚀掉牙齿,早早让牙没有了。所以对于坐月子的宝妈来讲,牙还是要刷的,头发也是要洗的,否则也会打结,更加难梳理,只不过是力道要轻。

3、要好好休息

很多宝妈直呼,自己生完孩子以后,最大的感受就是睡眠时间严重不足,孩子夜间哭闹,喂奶以及孩子半夜换尿布等琐碎事,这些每一个都需要打理。睡眠时间变得稀少珍贵起来,但是其实这些事情可以让爸爸或者婆婆分担一下,宝妈在产后身体虚弱,需要充分的时间进行休养。

因此,对于宝妈来说,坐月子确实是一个大难关,但是依旧对它不能示弱,走过了生产的鬼门关,也不能败在坐月子的小关上。而是要根据自己身体恢复的具体情况,去进行调理和修复。不能盲目听信老一辈人的经验,还是要养成一些良好的习惯,这样才不至于真正地因为生产落下一身病。