文|福林妈咪
母乳对于宝宝来说，是最好的天然食物。所以要想进行母乳喂养，妈妈首先要学会的就是如何哺乳。正确的喂养姿势会让宝宝和妈妈都十分舒适，而如果喂养姿势不正确时，对宝宝来说“吃饭都难受”，还可能引起中耳炎、口腔疾病等。
对于妈妈来说，不正确的喂养姿势，妈妈很快就会感觉腰酸背痛，这些均不利于母乳喂养的长期坚持。
如何做到舒适的母乳喂养，成功实现母乳喂养，掌握正确的母乳喂养方法非常重要，下面介绍一下母乳喂养的技巧和方法：
1、母亲喂奶的正确姿势要点：母亲身体尽量放松，这样可以让宝宝身体更加贴近，宝宝的头与身体要呈一条直线，宝宝鼻子对着乳头，下颌碰到乳房，母亲托着新生儿的头、肩及臀部。
2、宝宝正确的含乳姿势：嘴张大，下唇向外翻，舌呈勺状环绕乳房，面颊鼓起呈圆形；宝宝吮吸的时候能看到吞咽动作和听到吞咽的声音。
3、正确托乳房姿势：食指和大拇指呈“C”形，以食指支撑着乳房的基底部，大拇指轻压乳房的上方，其余三指并拢贴在乳房下的胸壁上，避免“剪刀式”夹托乳房 ；手指不应离乳头太近，等宝宝含接好后，可及时撤出手来搂抱宝宝，形成一个舒适的体位。
喂奶注意事项：
1、母亲坐着喂奶时，椅子的高度要合适，肩部要放松，后背要有很好的支撑倚靠，垫一个枕头会有帮助。若椅子太高，可以在脚下垫一矮凳，注意不要使母亲的膝盖过高，要保证宝宝的鼻头对着母亲的乳头。
2、侧卧位喂奶时，母亲要用舒适放松的体位躺着，要侧卧位，头枕在枕头的边缘，宝宝的头不要枕在母亲的手臂上，母亲的手臂要放在上方，新生儿也要侧卧位。
母亲避免用手按住宝宝的头部，要使新生儿的头部能自由活动，避免乳房堵住新生儿的鼻部，引起呼吸不畅。如需医护人员帮助时，千万不要将宝宝的头部往前推，强迫宝宝吃奶，可在母亲托抱小孩时轻轻帮扶一下即可。
