坐月子时，产妇要守住这3个底线，对产后恢复和宝宝发育都好！

女人生完孩子后，需要通过坐月子来调理身体，坐月子在医学上被称为产褥期，实际应该是42天的时间，并不是大家以为的30天。也就是说想要身体恢复得更好，生完孩子后坐月子的时间，尽量坚持42天，如果能够坚持56天的话会更好。在坐月子的这42天里，为了避免落下月子病，禁忌一定要遵守。坐月子时，产妇要守住这3个底线，对产后恢复和宝宝发育都好！

底线一，产后尽早开奶

产后尽早开奶，不仅有利于宝宝健康发育，而且对于产妇身体恢复也大有好处。这是因为产后尽早开奶，让宝宝吃到母乳，进而有利于促进子宫收缩，有助于排恶露，自然有助于产后恢复。产后开奶的时间最好是生完孩子后的两个小时内，让宝宝尽早吃到初乳，对宝宝发育好。坚持进行母乳喂养，能有效降低患上乳腺疾病的几率。

底线二，尽早下床活动

生完孩子后，不管是顺产还是剖腹产，身体相对来说都会非常虚弱，但这时候为了身体恢复得更快，产妇都应该尽早下床活动。因为产后尽早下床活动，有助于促进子宫收缩，这样也有助于排恶露，有利于子宫恢复。所以如果你是顺产，那么产后可以马上下床活动，如果你是剖腹产的话，在产后72小时内，也应该尽早下床活动。

底线三，正确洗漱

生完孩子后，在坐月子期间，很多老人不让孕妇洗头、洗澡。因为很多老人认为，在坐月子期间，如若洗头、洗澡的话，很容易造成寒气入侵体内，容易使女人落下月子病。其实想要产后恢复的更快，在产后一周后，产妇就可以洗澡、洗头了。如果一个月不洗澡洗头，会加大产后感染几率，反而不利于健康。

坐月子期间，希望你能做好以上这三件事，有利于产后恢复，也有利于宝宝发育。对此问题，你是否还有其他疑问，可以在下方评论区留言，也希望大家能够关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。