94年还是孩子的我，竟然成了孩子妈~生完孩子后的妊娠纹、漏尿、痔疮、水桶腰让我一度怀疑人生.....好在有个资深产后修复师的月嫂阿姨，有国家医师资格证，高级按摩师证，六年的临床经验，让我产后超快速瘦了35斤，腹直肌分离3指都被修复了，连妊娠纹和羞人的痔疮都被月嫂阿姨克服了！想着一定要分享出来！
甩掉产后水桶腰生完宝宝后，不夸张的说，我连腰都看不到！月嫂阿姨说产后瘦身的首选就是母乳，其次是饮食和锻炼，给宝宝喂奶，我每周都瘦两三斤，加上月嫂阿姨的瘦身产奶餐和修复指导，让我产后三个月就恢复到产前94斤！
恼人的痔疮和妊娠纹生出宝宝的那一刻，我就知道痔疮炸了！！月子刚做两天就便血了！还好有月嫂阿姨，每天用中药帮我熏洗再上哺乳期专用的痔疮膏，用了不到一个月，肉球就没了！真心好用，po一下方法
中药熏洗材料：艾叶15g，白芷15g，五倍子20g，花椒10g
做法：材料都放锅里，倒入2000ml水，煮沸后小火继续20-30分钟。然后药液倒在盆里，趁着热气坐在盆上用热气熏pp~等水变温后，用药水洗，早晚一次，洗完后一定要用药膏，月嫂阿姨给我用的是没有麝香的消痔凝胶，药膏po图了~
然后是妊娠纹，月嫂阿姨说，妊娠纹的最佳去除时间是产后一年半内，我觉得只要没有变白都可以的，月嫂阿姨给我用的方法是芦荟胶+热敷+祛疤膏整个月子里都是她帮我热敷和涂祛疤膏，每次热敷前涂点芦荟胶，敷完后把掌心搓热，用掌心把纹路往中间推一会，在涂上巴复平祛疤膏，薄涂就行，不要按摩也不要搓，到现在五个月我用了10支巴复平，4支芦荟胶，紫红色几乎是淡没了~真心挺管用~
可怕的腹直肌分离和漏尿肚子大，瘦不下去，腰酸背痛，大家一定要自检一下有没有腹直肌分离！
漏尿！一定是盆底肌的问题，提肛运动 产后恢复的王中王！！超重要！
具体好处大家自己体会一下就知道了~
补充一点：顺产不要绑腹带！不要绑腹带！剖腹产要严格按照医生的指导来绑。
绑收腹带不仅没有任何作用！还对盆底肌和腰腹肌都有损害！！月嫂阿姨和医生都再三警告我这一点的~
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