一说到生孩子，大家都会想到要坐月子，因为女性在生完孩子后，身体都是比较虚弱的，而且在分娩的过程中，也是非常的费精力和元气的，所以在生完孩子后女性是需要，通过坐月子来调整自己身体，通过这样的方式来让自己身体上的，各个器官来恢复到原来的状态。
所以在坐月子的时候呢，也是有很多禁忌的，这样才能够让自己的身体，很快的恢复到原来的状态，如果没有好好的坐月子的话，很有可能会落下月子病，所以今天小编要跟大家说是怎样做，才能够自己更好的恢复，在产后不会落下月子病。
洗漱正确
做过月子的宝妈都知道在坐月子是期间，是有很多禁忌的，而且以前的老人，总是说在坐月子的期间，不能洗头不能刷牙不能洗澡什么的，因为这样容易着凉，因为一旦落下了月子病，可是要伴随自己一生的，而且超级不好调理的。
但是如果真的在坐月子期间一直不洗澡，不刷牙，不洗头的话，反而会对产妇的身体产生不好的影响，而且还是很容易受到感染的哦，一般情况下，再生完宝宝后是可以正常的刷牙的，如果孕妈恢复的还不错的话，一般在生宝宝是两周后就可以，开始洗澡的，不过在洗澡的时候，可要做好防护工作哦，不能让自己着凉。
不过度用眼
科技的日益进步，现在基本上都是人手一部手机，而且手机也是我们获取外界信息的重要的途径，因此很多人现在都离不开手机，但是手机对于我们来说可是有辐射的哦，产妇在刚生完孩子的这段是时间内，又是很虚弱的一段时间，所以这个时候的产妇们，可要多多的注意下。
一般产妇在在做月子期间，看手机的时间，这一次最好不要超过帮小时，在坐月子这段期间，宝妈们一定要好好的保护好自己的眼睛，不然很容易就会引起视力下降哦。
另外这段时间内，如果孕妈的身体恢复的好的话，是可以适当的活动的，还能有利于恶露的排出哦。
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