生孩子是非常辛苦的，而对于我们国家的产妇来说，可能不想欧美国家女性体质那么好，所以都会经历坐月子。坐月子的禁忌大家也知道的非常多，但是还有一部分人在坐月子的时候比较迷茫。因为在产后不注意，竟然落了一身病。希望所有的产妇都能知道，产后千万不要这样做。
第1点、暴饮暴食
很多产妇和家里人都认为，只有在产后大补才是最正确的。因为"十月怀胎，一朝分娩"，听着容易，经历的过程却是十分"痛苦"的。产妇身体各个方面机能的恢复，都需要进行大补。除此之外，还有一部分产妇会暴饮暴食。自己怀孕的时候想吃不能吃的，全部买来吃。
首先，我们要知道的是大补，可能引起消化不良。一些亲人为了给产妇补充营养，每天鸡汤、牙疼、羊肉汤伺候着。因为大多数滋补汤，都会显得有些油腻。再者，暴饮暴食，肠胃受不了，影响消化系统，甚至对消化系统产生很大的伤害。
第2点、碰冷水
我们都知道女性在来月经的时候是不能碰凉水的，而去年火爆的"多喝热水"也是源于此。其实，在产后，也有同样的说法。中医上认为，女性在生完孩子之后是非常虚弱的，千万不能再感染疾病。而如果碰冷水，这就有很大的几率让自己"受寒气"。当这种寒气侵入身体之后，是不容易消失的，有可能引起腹部疼痛。除此之外，寒气逼人，有可能对关节等一些部位产生影响。而这些疾病，在短时间内是看不出来的，极有可能落下病根。
第3点、卧床不起
大家会觉得，虚弱就应该躺在床上。其实，产妇坐月子头几天是应该乖乖躺着，可是差不多一周的时候，天气比较好的情况下，产妇是可以下床活动的。如果长期的卧床不起，既不利于身体内恶露的排出，也有可能影响产后恢复。产后一周左右，可以在床上做一些比较简单的运动。等到两周左右，要是产妇想要运动，可以做做瑜伽之类的。不管怎么说，千万不要一直卧床不起。
怀孕是一辈子的事情，怀孕之后如何护理也非常重要。大家也不要太过担心，坐月子的时候需要注意的也是非常多的。在坐月子的时候，一定要注意这些问题。你坐月子的时候做过这些事情吗？
