大多数宝妈在生完宝宝之后，都会被一件事所折磨，那就是减肥，不仅仅是减自己肚子上的肉，产妇的胳膊和大腿也是减肥的重灾区。产妇在减肥的时候还要照顾的自己的宝宝，满足自己宝宝吃奶的需求，所以执行起来的难度更大，正是因为人们有了极大的需求，所以市场上才出现了那么多的减肥机构，所使用的手法各不相同，其中的按摩减肥法就是一种，但是不同的人适合的方法也是不同的，找对方法才能最大限度的防止反弹。
帮妈在后台的留言中看到了一位生完宝宝之后体重增加到260的宝妈，她在减肥的过程中遇到了很大的困难，这位宝妈在减肥的时候采用的就是按摩减肥法，可是时间一天天过去了，这位宝妈的身材依然看不出什么变化，掐指一算已经按摩了两个疗程，可是宝妈没瘦，但是按摩师却瘦了，这位宝妈把自己的经历分享到了网上，网友直呼：按摩师接了一个大单啊！
市面上对于减肥这件事有不同的手段，但其实真正有效果的减肥方式一定是要我们付出汗水的，不动弹的减肥方式就算可以看到效果，也一定是比较容易反弹的。那么你知道正确的减肥方法吗？
1.产后使用收腹带
很多宝妈都会在产后使用收腹带其实收腹带的确是可以帮助宝妈产后身材的恢复，不仅可以收住自己肚子上的赘肉，而且还可以帮助产妇体内器官的恢复，但是使用收腹带的时间宝妈们一定要注意奥，一般顺产之后一周就可以用了，但是剖腹产的宝妈要等伤口恢复了以后再使用奥。
2.合理膳食
都说产妇在坐月子期间要注意营养的补充，但其实产妇身体所需的营养够了就可以，不需要在营养补充完成之后再多加，因为这样的话就会加速身材的变形。关于合理膳食的最佳方法就是找营养师进行搭配，因为营养师是最专业的，但若是家里经济条件不允许的话，寻求自己生过宝宝的朋友的建议也是可以的哦。
3.保持心情舒畅
有很多人都知道产后抑郁症的坏处是让人的情绪发生变化，但其实，产后心情的不舒畅是会导致人肥胖的，不知道各位宝妈有没有听说过“过劳肥”这个词，产后心情不佳引起的肥胖与这个是一个道理，所以宝妈呢，不要觉得自己保持合理膳食就可以瘦了，若是在刚刚生完宝宝之后心情不佳的话，也是会影响自己的体重的。
虽然市面上有很多减肥的产品，但是帮妈还是想在这里提醒一下，刚刚生完宝宝最好不要乱用减肥药，因为在这个期间若是使用了不良的减肥药，可能不仅仅是自己的身体不好，还会对自己的宝宝的身体留下遗憾，所以减肥的方式一定要健康哟～
