1、母乳是一种优质的营养素，含有婴儿需要的所有基本营养成分。
2、母乳比配方奶更易消化，母乳含有抗体，可以帮助婴儿抵御胃肠炎之类的常见感染。
3、母乳喂养对母亲的身体健康也是有利的，能使子宫更快恢复到正常大小，亦有一些证据表明哺乳的妇女较少患乳腺癌和骨质疏松症。母乳喂养刺激母亲体内催产素的释放。现在已充分证明，催产素不仅刺激子宫收缩和乳汁分泌，还促进母性行为的发展和母子之间亲密关系的形成.
4、哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，預防贫血。不会影响母亲身材，母乳喂养可有效地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身体的恢复，并避免产后的肥胖，避免乳房下垂。
如何保持有足够的乳汁分泌
如在产后1小时内就开始早接触、早吸吮；剖腹产的婴儿在母亲有应答反应后即进行母婴皮肤接触 一早吸吮。24小时母婴同室：不给婴儿喂母乳以外的其它食品：注意婴儿的含接姿势；保持心情舒杨、 合理营养、适当休息，每个健康的宝妈妈能分泌足够乳汁。
母乳喂养的姿势
宝妈可选择不同的姿势给婴儿喂奶，如坐式、卧式、环抱式，
在喂奶的时候，母亲一定要用温柔的目光看着婴儿，千万别表情木然。
产后第一天，母亲可能会感到身体虚弱或伤口疼痛，这时可以选择侧卧位喂奶。选择坐位喂奶时，母亲应该舒适地坐直，背靠在椅子上，膝上放一个枕头，可以抬高婴儿，承受重量。母亲要一手托住婴儿，使宝宝的胸腹部紧贴你的身体，嬰儿的下颚紧贴你的乳房，另一手的食指沿着胸壁的乳房根部把整个乳房托起。
