好友禾禾最近陷入了烦恼之中，起初我以为，她是为了不知道如何照顾刚出生的儿子而烦恼。后来在一次谈话中，我才知道禾禾很想在产后出去玩，但是又怕身体没有恢复好。她其实不用为这个问题而烦恼，想要知道产后是否恢复良好，只需要看这几个“指标”就行了，具体是些什么，接下来就要给大家讲到了。
恶露排净
女人在生产之后，私处都会排出一些带有血腥味，颜色鲜红的液体，医学界给它起名为“恶露”，一般在产后2-4周之内就能全部排净了。如果宝妈发现自己的恶露也是在这个时间排净的，那就不用担心了，证明你身体恢复的很好，但是超过一个月之后，宝妈发现自己的恶露还是不净，而且还带有难闻的气味，这种情况下，建议宝妈一定要去医院了，有可能是身体患了某种疾病，可不能忽视。还有一点需要注意，在排恶露的那段时间，宝妈一定不要给身体太大的压力，在选择内裤的时候，要买那种高腰托腹的才行，这样才不会勒着宝妈的小腹，让其产生不适的感觉，也有利于恶露的排出。
精气神十足
产后的女人，在一段时间之内，会感觉自己体虚无力，即使是出了月子期之后，在上下楼梯的时候，都会觉得有些困难。但是什么时候能恢复到正常的状态，也是因人而异的，有些身体强健的宝妈，有可能几个月就缓过来了，但是有些体弱的宝妈，恢复期可能会长达一年。
伤口愈合
这一点单凭眼睛就可以看出来，那就是伤口恢复的是否良好，如果宝妈发现自己的伤口渐渐的愈合了，也不再痛了，这也就意味着你恢复的不错，想去哪就能去哪了。不过需要注意的是，要想伤口快速的愈合，宝妈在恢复期可不能吃一些油腻、辛辣的食物，这一点一定要注意。
身材恢复
虽然说身产后的身材很难恢复到原来的状态，但是宝妈也不能不重视这个问题。一定要在产后就迅速的投入到瘦身的事业中去，这样不仅对自己的健康有好处，也不会影响到夫妻关系，宝妈可要注意了。
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