导语：产后抑郁症，不是说矫情，也不是说不坚强。不管你是平民百姓还是达官贵人，不看你是明星还是普通人都有可能发生。
离3月8日赵丽颖生娃已经过了一个月，赵丽颖在影视圈里属于拼命三郎，一年365天几乎每一天都在拍戏，孕期也没有好好的休息。而前不久冯绍峰在节目中却提到赵丽颖的现状不是特别好，变得非常敏感，容易哭，自己在家里不但要哄小的还要哄大的，赵丽颖觉得自己带不好孩子时哭，觉得冯绍峰对孩子不够温柔时哭。就这样一个小小的婴儿，只是吃喝拉撒哭的婴儿却让赵丽颖觉得比拍任何戏都要难上千万倍。
按理说赵丽颖自己漂亮，有钱，有才，老公又体贴。还生了个儿子，婆婆也开心。应该是皆大欢喜的事情。
有钱到可以月子中心一天一万元，一些农村全家人一年都赚不到一万块。坐一个月的月子中心就花了48万元，48万元在一些县城已经有一套上百平方的房子了。
老公冯绍峰体贴到因为照顾孩子白头发都出来了。
这样的待遇是很多妈妈想都不敢想的。但是偏偏也躲不过产后抑郁症。
事实上不止赵丽颖一个明星得过产后抑郁症。这段时间非常火的综艺节目《妻子的浪漫旅行》中几位明星妈妈在聊天时也谈到产后抑郁症的问题。袁咏仪自爆自己产后情绪极度低落，动不动就想哭，半年后才慢慢走出来。而张嘉倪说自己三年生两娃也是劳心劳力，心情也不太稳定。
而章子怡这位实力派的演员在拍戏时也是非常拼，受过很多伤，而汪峰却说：生完孩子后涨奶的痛比拍戏的伤还要痛。
所以明星有光环有钱，加上还有体贴的丈夫在产后都会有抑郁的情况。
而普遍民众呢？无认是国内还是国外时不时传来因产后抑郁症轻生的消息。
2018年的最后1天河南一位27岁的新妈妈产后抑郁症携女跳楼自杀。
杭州一名28岁妈妈刚给孩子喂完奶后从小区高层坠落身亡，也是产后抑郁症。
31岁的湖南妈妈产后抑郁症留下万字遗书，带着一双不满3岁的儿女跳楼自杀，三人全部死亡。
在意大利萨莱诺市，26岁的年轻妈妈患上产后抑郁症，在给才出生几天的孩子喂奶后跳楼自杀。
产后抑郁症是什么产后抑郁症也是抑郁症，只不是在产后这个特定的时间发生所以叫产后抑郁症。而还有些妈妈或者在孕期也已经有抑郁了，那就叫孕期抑郁症。
产后抑郁症是指女性以产褥期出现明显的抑郁症状和典型的抑郁发作。
产后抑郁症在发生率是15~30%，也就是说10个妈妈可能会有2~3个的妈妈会出现产后抑郁症，而且典型的产后抑郁症可能会在产后6周内出现，比如说赵丽颖生孩子的就是产后3周被冯绍峰爆出很敏感。一般可在3~6个月自行恢复，但严重者也可持续1~2年。
识别产后抑郁症（产妇家人注意识别）
1 、产后情绪低落，对什么事情都不感兴趣
正常来说生了孩子之后妈妈会充满母爱，照顾婴儿尽心尽力。但是如果有产后抑郁症情绪会有比较大的改变，比如说以前很开朗的一个人因为产后抑郁症会变得很消沉。
2、情绪波动大，一件小事就可以引爆。
对周边的人充满敌意，总是觉得别人对自己有意见或者老是对别人有意见。
比如老公拿尿不湿慢一点点都会在大发雷霆，或者是老公和家婆小声说话都觉得是在讲自己。而老公讲话大声一点点又觉得在训斥自己。
这时候如果婴儿哭了，婆婆再来一句：是不是不够奶给孩子吃啊，那更加像是点着了火药。
3、有自伤或者是伤害婴儿的倾向
之前在一个朋友有产后抑郁，经常说自己一听到婴儿哭心中就有想掐死婴儿的念头，那时候换尿不湿时看到脏兮兮的样子，换好后都会用力拍两下婴儿的屁股。
而且婴儿一哭自己就觉得头都要炸掉了。这个倾向是最害人的，前面讲的那么带着孩子跳楼的产后抑郁症的妈妈都是因为自己已经忍无可忍了。
4、非疲劳性的过度睡眠
比如一天可以睡上12个小时，而且清醒的时候也不是很清醒，整天精神都是比较恍惚。晚上不用自己带娃都会觉得很累很困。
5、失眠
夜深人静，全家人都进入梦乡，而产妇却还是翻来覆去睡不着。
6、对自己非常不满意
比如前面冯绍峰说赵丽颖老觉得自己看不好孩子，所以总是哭，这些就是抑郁症的一种表现。
7、时常会出现自杀的念头
那些纵身一跃下来的产妇都是不知道几次闪过自杀念头之后才实施的。
家长可能会听到这些产妇动不动就说：不如死了算了。
一旦家里人发现产妇有以上一条或者几条的症状时，一定要警惕，建议可以带产妇去心理科看一下，做些心理疏导工作。
产后抑郁症产生的原因是什么？1、家族遗传
菁妈有一个朋友姐姐当时就因婚姻不幸得过严重的抑郁症，而后来她结婚生孩子时也是得了严重的产后抑郁症，当时还做了多次的心理治疗。
抑郁症到了大宝一岁多时才慢慢好了，没想到大宝两岁时她又怀上了，二宝出生后再次遭遇产后抑郁症，有研究证明之前得过产后抑郁症，再次得产后抑郁症的几率高达20－30%
2、先天性格
这些性格可能从小时候就可以看出端倪，比如上学时老师批评人，有些学生听过就过了，不会放在心上，但是有些学生只要老师批评自己就可以郁闷半天。
有些人天生性格开朗，发生什么事情就是乐呵呵就过了，有些人很悲观。
伟大的医学之父－希波克拉底把人的气质分为四种类型：
多血质：活泼，热情，能力强，适应性强，擅长交际。就是开心果类型。
代表人物：韦小宝，王熙凤
粘液质：安静型，坚持而稳健的辛勤工作者。情绪稳定，自制力强。
代表人物：鲁迅
胆汁质：冲动，精力旺盛，情绪起伏大。
代表人物：张飞，李逵
抑郁质：比较孤僻，不太合群。敏感易受挫折，疲劳不易恢复，反应比较慢。
代表人物：林黛玉
像林妹妹类型的抑郁质是最容易发生产后抑郁的。
林黛玉
3、意外怀孕
因怀孕才结婚的
菁妈一个22岁的表妹孩子已经4个月了，而当时也是因为怀孕了才不得不结婚的。坐月子时也是天天哭。孩子已经5个多月了，现在才慢慢有所好转。
因怀孕耽误了升职，没了工作的
菁妈身边很多妈妈都是因为生孩子之后人生换跑道。一个朋友学的是英语，做的是外贸公司的主管，怀孕后却因种种原因需要回老家了，成了无业游民。刚生娃后那段时间也是经常半夜三更给我打电话，幸好后来也慢慢好了。
怀孕后为家里付出更多
我们一直说男女平等，但是事实上男女要完全平等，真的不太现实。女性无论自己是不是有意的都要为家庭付出更多，怀孕生孩子自己的精力肯定会被分散掉。孩子是从妈妈身上掉下来的一块肉，这种爱就是天生的，而爸爸如果没有后期的感情培养，对孩子的爱一般都没有妈妈的深。所以为了孩子妈妈可以牺牲的更多，更彻底。
没有备孕各种担心
怀孕初期喝了一些酒，不知道怀孕时还抽了烟，怀孕初期不太舒服以为是感冒吃了点感冒药。没有补叶酸，各种担心和焦虑充斥内心。不要说到产后，怀孕时就已经开始抑郁了。那一产后孩子有那个点小问题，就开始不停的自责。
菁妈一个朋友就是意外怀孕，怀孕时不停在犹豫要不要这个孩子，后来还是把孩子留了下来，但是孩子早产了，朋友产后抑郁了快一年。
4、生产过程不顺利，孩子养育过程不顺利
比如生产时顺转剖，或者是伤口恢复不太好的。孩子很难带的，产后母乳不顺利。这些不大不小的事情遇到了产后这个特殊的时期，很容易就会引发了产后抑郁。
5、生理上的特殊性
妊娠后期体内的雌激素、黄体酮水平会非常明显的升高，皮质类固醇，甲状腺水平也会有所升高，但是一夜之间因为分娩这些激素骤然下降，黄体酮和雌激素突然下降会导致儿茶酚胺水平降低，影响高级脑活动。
研究发现抑郁症患者在生产后的孕酮值明显低于无抑郁症的患者，因此产后孕酮的高度和产后抑郁症有很大的关系，雌激素的代替疗法能够有效的治疗产后抑郁症
6、遇到猪队友
有些男人说不就生个孩子吗？还有人给你做吃的，帮带下孩子，又不要多难的事情。
而有些婆婆甚至说：我生了五六个孩子，坐满月子就下地干活，一样是女人你怎么就这么娇气呢？
特别是如果本来女方的收入是家庭的主要收入来源，生孩子影响到自己的收入水平，猪队友不赚钱，或者赚了钱却外面花天酒地，生着孩子还要想着怎么养的问题。这样更容易得产后抑郁症。
7、生男孩
肯特大学一项关于产后抑郁症的研究发现，当母亲生男孩时，患产后抑郁症的几率比生女孩高71－79%。
中国人重男轻女，这项研究真是啪啪啪的打脸。
得了产后抑郁症怎么办？1、 多方支持和自我调节
知乎有人提出产后抑郁症是一种什么样的感觉，而一个妈妈回答得到了众多网友的赞同。说自己怀孕时老公就知道了产妇容易得产后抑郁症，她生娃时老公生怕她抑郁了，每天每天都不敢睡觉就怕孩子起来会吵到她，有什么事情都帮她先想到，结果她没有抑郁，而老公却抑郁了。
产妇生产后心情容易低落，家里人一起要多支持，尊重，理解。
菁妈建议妈妈们在孕期就可以选一项不太难的兴趣来学一下，比较说画画，学写字，这些可以让心情宁静下来的技能，可以在孕期时学习一下。
而打坐冥想也是一个不错的自我疗愈方法。
找一些靠谱的朋友来倾诉，找一些会安慰人的朋友来给自己打打气，让自己更好的走出来。
一个从产后抑郁症走出来的朋友说：运动也是一个不错的方法。
2、 必要时进行心理治疗
一些专业的心理咨询师会有一些方法和技巧去开导妈妈，让妈妈可以更好的正视自己的身体，更好的疗愈。
3、 药物治疗
过往，抑郁症治疗药物一般用氟西汀，舍曲林或者是激素治疗。
而今年3月19日，美国食品药品监督管理局（FDA）批准孕烯醇酮静脉输注剂型治疗产后抑郁。根说24小时起效可以持续30天。估计今年6月正式上市，药品加上治疗费用估计费用到20万人民币左右。不少网友说看来穷人抑郁不起啊！
菁妈寄语：产后抑郁症需要家人的关心，大家对产后抑郁症认识更多，了解更清楚才可以减少产后抑郁症的发生。防止悲剧的发生。
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参照文献：美国食品药物监督局（FDA）网站
《母婴世界》2018年5月第10期－产后抑郁症的发病原因及护理措施
