很多宝妈都以为在生完宝宝之后，总算是卸货成功，不用再忍受孕期时的那些不适与烦恼。可是万万没想到，还没来得及多享受一下初为人母的喜悦，哺乳期间的烦心事又来了，今天【田螺阿姨】就来给大家讲一讲，宝妈们在哺乳期时的难言之隐，看看你中了几条？
1、身材走样
宝妈们在怀孕的期间，会吃很多东西，即使在生产完之后，身体也是很胖，这无疑也成了最让宝妈头痛的问题，这既对健康不利，也影响宝妈的自信。所以在产后一定要注意饮食，平常除了要多吃蔬菜和水果，多运动之外，还要减少肉食的摄入量，尽量把吃红肉的量控制在100克左右每天，这样才能更好的帮助宝妈恢复身材。运动的话也不过不能操之过急，一般建议在产后4个月之后开始运动。产后立刻就开始减肥，这对宝妈身体的恢复是非常不利的，千万不要这样做。
2、皮肤不好
处在孕期的宝妈，由于身体激素发生变化，会出现皮肤不好的情况，比如皮肤暗黄、有斑点等等。即使是在产后，这些症状也不会那么快消失，之前美美的脸蛋，因为这些皮肤问题，失去了神采，宝妈为此感到烦恼也是正常的。不过这跟疾病没什么关系，大家不用过于担心，建议宝妈在产后要积极的开始护肤，除了多敷面膜，保证睡眠充足之外，多喝牛奶，多吃百香果也能起到一定的美白作用。
3、溢乳
没有生过宝宝的女人对“溢乳”这两个字会感到很陌生，但是处在哺乳期的宝妈却有深切的体会。因为女人在生产之后，就会有溢乳的现象出现，有时候听到宝宝的哭声，或者是想着宝宝的事，乳汁就会不受控制的流下来。在家里还好，衣服脏了能随时洗随时换，但宝妈在外出的时候，就会很尴尬，胸前一片奶渍，无疑会很影响形象。在这里就建议宝妈们，准备一些防溢乳垫，放在文胸内，随用随换，既避免了尴尬，还能省出洗衣物的时间，可谓是一举两得了。
4、母乳太少
小宝宝刚出生的时候胃口还很小，一会儿就能吃饱了，但是随着宝宝成长，需要的母乳会越来越多。在宝宝半岁到一岁之间有一个阶段，宝妈的母乳可能会不太够宝宝吃，这时候宝妈一定不能心急，可以在饮食上多加注意，平时多吃一些易下奶的蔬菜以及各种汤类，如果有家人或是专业的月嫂阿姨精心烹制的月子餐就再好不过了，这些都会促进宝妈奶水的分泌。此外，在宝宝出生满6个月之后，宝妈也要适当的给宝宝添加一些辅食。
5、宝宝出牙后拿乳头当“磨牙器”
宝宝没出牙的时候，一切都好，因为他还不会咬妈妈，但是出牙之后问题就来了，可别小看宝宝嘴巴里出那几个小牙，咬起人来可是一点不含糊。遇到这种情况，宝妈们可不要直接把孩子推出去，正确的做法是把自己的手指塞进宝宝嘴里，把宝宝的上下颚分开，等宝宝张开嘴巴时，再把乳头拿出来。宝宝出牙期，牙龈痒、难受，宝妈们可以给宝宝选一款合适的磨牙器。
以上就是【田螺阿姨】为大家分享的，宝妈们在哺乳期时的难言之隐，看看你中了几条？还在哺乳期的宝妈们可要注意了哦，宝妈们在带孩子的时候都有哪些烦恼的事情呢？或者有什么奇葩经历吗？欢迎留言和我们分享哦。
